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巧克力曲奇
热量和营养成分
自制，用黄油制作
488
千卡kcal 每 100 g
蛋白质5.7 g
碳水55 g
脂肪28 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 488 kcal —
- 蛋白质 5.7 g 11%
- 碳水化合物 55 g 20%
- 脂肪 28 g 36%
- 饱和脂肪 14 g 70%
- 膳食纤维 3.1 g 11%
- 钠 341 mg 15%
- 胆固醇 70 mg 23%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 139 µg 15%
- 维生素C 0.2 mg 0%
- 维生素D 0.35 µg 2%
- 硫胺素（维生素B1） 0.18 mg 15%
- 核黄素（维生素B2） 0.18 mg 14%
- 烟酸（维生素B3） 1.4 mg 9%
- 泛酸（维生素B5） 0.26 mg 5%
- 维生素B6 0.08 mg 5%
- 叶酸（维生素B9） 33 µg 8%
- 维生素B12 0.08 µg 3%
矿物质
- 钙 38 mg 3%
- 铁 2.5 mg 14%
- 镁 55 mg 13%
- 磷 100 mg 8%
- 钾 221 mg 5%
- 锌 0.94 mg 9%
- 铜 0.39 mg 43%
- 锰 0.66 mg 29%
- 硒 11.2 µg 20%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 488 | 5.7 g | 55 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 244 | 2.9 g | 28 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 732 | 8.6 g | 83 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 976 | 11 g | 110 g | 57 g |
| 250 g | 250 g | 1220 | 14 g | 138 g | 71 g |
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来源：Canadian Nutrient File 4010 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
