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鸡肉、皮、内脏和颈部
热量和营养成分
肉鸡或炸鸡，烤制
234
千卡kcal 每 100 g
蛋白质27 g
碳水0.1 g
脂肪13 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 234 kcal —
- 蛋白质 27 g 54%
- 碳水化合物 0.1 g 0%
- 脂肪 13 g 17%
- 饱和脂肪 3.7 g 19%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 79 mg 3%
- 胆固醇 107 mg 36%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 191 µg 21%
- 维生素C 0.5 mg 1%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.33 mg 2%
- 维生素K 2.4 µg 2%
- 硫胺素（维生素B1） 0.06 mg 5%
- 核黄素（维生素B2） 0.22 mg 17%
- 烟酸（维生素B3） 7.9 mg 49%
- 泛酸（维生素B5） 1.1 mg 23%
- 维生素B6 0.38 mg 22%
- 叶酸（维生素B9） 29 µg 7%
- 维生素B12 0.94 µg 39%
- 胆碱 73.3 mg 13%
矿物质
- 钙 15 mg 1%
- 铁 1.7 mg 9%
- 镁 23 mg 5%
- 磷 182 mg 15%
- 钾 212 mg 5%
- 锌 2.2 mg 20%
- 铜 0.08 mg 9%
- 锰 0.03 mg 1%
- 硒 15.9 µg 29%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 27 g | 0.1 g | 13 g |
| 1份 | 85 g | 199 | 23 g | 0.1 g | 11 g |
| 2份 | 170 g | 398 | 46 g | 0.1 g | 23 g |
| ½份 | 42.5 g | 99 | 11 g | 0 g | 5.6 g |
| 3份 | 255 g | 597 | 68 g | 0.2 g | 34 g |
| 4份 | 340 g | 796 | 91 g | 0.2 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 13 g | 0 g | 6.6 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 40 g | 0.1 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 54 g | 0.1 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 67 g | 0.2 g | 33 g |
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来源：USDA FoodData Central 171050 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
