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鸡腿四分之一

热量和营养成分

生，带皮肉，连骨称重

133
千卡kcal 每 100 g
蛋白质13 g
碳水0 g
脂肪9.2 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 133 kcal —
  • 蛋白质 13 g 25%
  • 碳水化合物 0 g 0%
  • 脂肪 9.2 g 12%
  • 饱和脂肪 2.5 g 13%
  • 膳食纤维 0 g 0%
  • 糖 0 g —
  • 钠 55 mg 2%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 21 µg 2%
  • 维生素C 0 mg 0%
  • 维生素D 0.4 µg 2%
  • 维生素E 0.12 mg 1%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.08 mg 7%
  • 核黄素（维生素B2） 0.19 mg 15%
  • 烟酸（维生素B3） 3.4 mg 21%
  • 泛酸（维生素B5） 0.68 mg 14%
  • 维生素B6 0.16 mg 9%
  • 生物素（维生素B7） 2 µg 7%
  • 叶酸（维生素B9） 5 µg 1%

矿物质

  • 钙 5 mg 0%
  • 铁 0.5 mg 3%
  • 镁 14 mg 3%
  • 磷 75 mg 6%
  • 钾 230 mg 5%
  • 锌 1 mg 9%
  • 铜 0.03 mg 3%
  • 锰 0.01 mg 0%
  • 硒 9 µg 16%
  • 碘 5 µg 3%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g13313 g0 g9.2 g
50 g50 g676.3 g0 g4.6 g
150 g150 g20019 g0 g14 g
200 g200 g26625 g0 g18 g
250 g250 g33332 g0 g23 g

关于鸡腿四分之一的问题

鸡腿四分之一每100 g含多少热量？

鸡腿四分之一每100 g含133 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物0 g、脂肪9.2 g。

鸡腿四分之一每50 g含多少热量？

鸡腿四分之一每50 g含67 kcal，其中蛋白质6.3 g、碳水化合物0 g、脂肪4.6 g。

鸡腿四分之一每150 g含多少热量？

鸡腿四分之一每150 g含200 kcal，其中蛋白质19 g、碳水化合物0 g、脂肪14 g。

鸡腿四分之一每200 g含多少热量？

鸡腿四分之一每200 g含266 kcal，其中蛋白质25 g、碳水化合物0 g、脂肪18 g。

鸡腿四分之一每250 g含多少热量？

鸡腿四分之一每250 g含333 kcal，其中蛋白质32 g、碳水化合物0 g、脂肪23 g。

来源：CoFID (UK) 18-294 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维