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鸡蛋白

热量和营养成分

水煮

52
千卡kcal 每 100 g
蛋白质13 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 52 kcal —
  • 蛋白质 13 g 26%
  • 膳食纤维 0 g 0%
  • 钠 151 mg 7%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 0 µg 0%
  • 维生素C 0 mg 0%
  • 维生素D 0 µg 0%
  • 维生素E 0 mg 0%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.03 mg 3%
  • 核黄素（维生素B2） 0.2 mg 15%
  • 烟酸（维生素B3） 0.1 mg 1%
  • 泛酸（维生素B5） 0.22 mg 4%
  • 维生素B6 0.03 mg 2%
  • 生物素（维生素B7） 3.2 µg 11%
  • 叶酸（维生素B9） 4 µg 1%
  • 维生素B12 0.5 µg 21%

矿物质

  • 钙 8 mg 1%
  • 铁 0.05 mg 0%
  • 镁 12 mg 3%
  • 磷 13 mg 1%
  • 钾 123 mg 3%
  • 锌 0.1 mg 1%
  • 铜 0.04 mg 4%
  • 硒 11 µg 20%
  • 碘 4 µg 3%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g5213 g––
50 g50 g266.5 g––
150 g150 g7820 g––
200 g200 g10426 g––
250 g250 g13033 g––

关于鸡蛋白的问题

鸡蛋白每100 g含多少热量？

鸡蛋白每100 g含52 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物–、脂肪–。

鸡蛋白每50 g含多少热量？

鸡蛋白每50 g含26 kcal，其中蛋白质6.5 g、碳水化合物–、脂肪–。

鸡蛋白每150 g含多少热量？

鸡蛋白每150 g含78 kcal，其中蛋白质20 g、碳水化合物–、脂肪–。

鸡蛋白每200 g含多少热量？

鸡蛋白每200 g含104 kcal，其中蛋白质26 g、碳水化合物–、脂肪–。

鸡蛋白每250 g含多少热量？

鸡蛋白每250 g含130 kcal，其中蛋白质33 g、碳水化合物–、脂肪–。

来源：CoFID (UK) 12-941 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维