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鸭蛋

热量和营养成分

煮熟加盐的

198
千卡kcal 每 100 g
蛋白质15 g
脂肪16 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 198 kcal —
  • 蛋白质 15 g 29%
  • 脂肪 16 g 20%
  • 饱和脂肪 3.8 g 19%
  • 膳食纤维 0 g 0%
  • 钠 1690 mg 73%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素C 0 mg 0%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.16 mg 13%
  • 核黄素（维生素B2） 0.52 mg 40%
  • 烟酸（维生素B3） 0.1 mg 1%
  • 叶酸（维生素B9） 28 µg 7%
  • 维生素B12 3.5 µg 146%

矿物质

  • 钙 99 mg 8%
  • 铁 3.2 mg 18%
  • 镁 13 mg 3%
  • 磷 270 mg 22%
  • 钾 800 mg 17%
  • 锌 3.5 mg 32%
  • 铜 0.53 mg 59%
  • 锰 0.1 mg 4%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g19815 g–16 g
50 g50 g997.3 g–7.8 g
150 g150 g29722 g–23 g
200 g200 g39629 g–31 g
250 g250 g49537 g–39 g

关于鸭蛋的问题

鸭蛋每100 g含多少热量？

鸭蛋每100 g含198 kcal，其中蛋白质15 g、碳水化合物–、脂肪16 g。

鸭蛋每50 g含多少热量？

鸭蛋每50 g含99 kcal，其中蛋白质7.3 g、碳水化合物–、脂肪7.8 g。

鸭蛋每150 g含多少热量？

鸭蛋每150 g含297 kcal，其中蛋白质22 g、碳水化合物–、脂肪23 g。

鸭蛋每200 g含多少热量？

鸭蛋每200 g含396 kcal，其中蛋白质29 g、碳水化合物–、脂肪31 g。

鸭蛋每250 g含多少热量？

鸭蛋每250 g含495 kcal，其中蛋白质37 g、碳水化合物–、脂肪39 g。

来源：CoFID (UK) 12-814 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维