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鸡胸肉连皮
热量和营养成分
肉鸡，熟，转叉烤，带调味料
184
千卡kcal 每 100 g
蛋白质27 g
碳水0 g
脂肪8.2 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 184 kcal —
- 蛋白质 27 g 55%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 8.2 g 10%
- 饱和脂肪 2.1 g 11%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 347 mg 15%
- 胆固醇 96 mg 32%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 12 µg 1%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素E 0.2 mg 1%
- 维生素K 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.07 mg 6%
- 核黄素（维生素B2） 0.13 mg 10%
- 烟酸（维生素B3） 9.4 mg 59%
- 泛酸（维生素B5） 1.4 mg 28%
- 维生素B6 0.29 mg 17%
- 叶酸（维生素B9） 11 µg 3%
- 维生素B12 0.32 µg 13%
- 胆碱 61.9 mg 11%
矿物质
- 钙 15 mg 1%
- 铁 0.55 mg 3%
- 镁 26 mg 6%
- 磷 255 mg 20%
- 钾 289 mg 6%
- 锌 0.92 mg 8%
- 铜 0.04 mg 4%
- 锰 0.01 mg 0%
- 硒 30.6 µg 56%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 28 g | 0 g | 8.2 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 14 g | 0 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 41 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 368 | 55 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 460 | 69 g | 0.1 g | 21 g |
关于鸡胸肉连皮的问题
鸡胸肉连皮每100 g含多少热量？
鸡胸肉连皮每100 g含184 kcal，其中蛋白质28 g、碳水化合物0 g、脂肪8.2 g。
鸡胸肉连皮每50 g含多少热量？
鸡胸肉连皮每50 g含92 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物0 g、脂肪4.1 g。
鸡胸肉连皮每150 g含多少热量？
鸡胸肉连皮每150 g含276 kcal，其中蛋白质41 g、碳水化合物0 g、脂肪12 g。
鸡胸肉连皮每200 g含多少热量？
鸡胸肉连皮每200 g含368 kcal，其中蛋白质55 g、碳水化合物0 g、脂肪16 g。
鸡胸肉连皮每250 g含多少热量？
鸡胸肉连皮每250 g含460 kcal，其中蛋白质69 g、碳水化合物0.1 g、脂肪21 g。
来源：Canadian Nutrient File 6652 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
