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鸡胸肉砂锅
热量和营养成分
胸部，砂锅炖，仅肉类
160
千卡kcal 每 100 g
蛋白质28 g
碳水0 g
脂肪5.2 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 160 kcal —
- 蛋白质 28 g 57%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 5.2 g 7%
- 饱和脂肪 1.5 g 8%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 60 mg 3%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.1 µg 1%
- 维生素E 0.07 mg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.06 mg 5%
- 核黄素（维生素B2） 0.13 mg 10%
- 烟酸（维生素B3） 8.8 mg 55%
- 泛酸（维生素B5） 1.3 mg 27%
- 维生素B6 0.36 mg 21%
- 生物素（维生素B7） 2 µg 7%
- 叶酸（维生素B9） 6 µg 2%
矿物质
- 钙 9 mg 1%
- 铁 0.5 mg 3%
- 镁 25 mg 6%
- 磷 210 mg 17%
- 钾 270 mg 6%
- 锌 1.1 mg 10%
- 铜 0.06 mg 7%
- 锰 0.01 mg 0%
- 硒 13 µg 24%
- 碘 8 µg 5%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 28 g | 0 g | 5.2 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 14 g | 0 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 43 g | 0 g | 7.8 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 57 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 71 g | 0 g | 13 g |
关于鸡胸肉砂锅的问题
鸡胸肉砂锅每100 g含多少热量？
鸡胸肉砂锅每100 g含160 kcal，其中蛋白质28 g、碳水化合物0 g、脂肪5.2 g。
鸡胸肉砂锅每50 g含多少热量？
鸡胸肉砂锅每50 g含80 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物0 g、脂肪2.6 g。
鸡胸肉砂锅每150 g含多少热量？
鸡胸肉砂锅每150 g含240 kcal，其中蛋白质43 g、碳水化合物0 g、脂肪7.8 g。
鸡胸肉砂锅每200 g含多少热量？
鸡胸肉砂锅每200 g含320 kcal，其中蛋白质57 g、碳水化合物0 g、脂肪10 g。
鸡胸肉砂锅每250 g含多少热量？
鸡胸肉砂锅每250 g含400 kcal，其中蛋白质71 g、碳水化合物0 g、脂肪13 g。
来源：CoFID (UK) 18-307 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
