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炖鸡胸肉
热量和营养成分
胸肉，炖，带皮肉，连骨称重
165
千卡kcal 每 100 g
蛋白质24 g
碳水0 g
脂肪7.6 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 165 kcal —
- 蛋白质 24 g 48%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 7.6 g 10%
- 饱和脂肪 2.1 g 11%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 55 mg 2%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 5 µg 1%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.1 µg 1%
- 维生素E 0.06 mg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.05 mg 4%
- 核黄素（维生素B2） 0.12 mg 9%
- 烟酸（维生素B3） 7.5 mg 47%
- 泛酸（维生素B5） 1.1 mg 23%
- 维生素B6 0.31 mg 18%
- 生物素（维生素B7） 2 µg 7%
- 叶酸（维生素B9） 5 µg 1%
矿物质
- 钙 9 mg 1%
- 铁 0.4 mg 2%
- 镁 22 mg 5%
- 磷 180 mg 14%
- 钾 240 mg 5%
- 锌 1 mg 9%
- 铜 0.05 mg 6%
- 锰 0.01 mg 0%
- 硒 13 µg 24%
- 碘 7 µg 5%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 24 g | 0 g | 7.6 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 12 g | 0 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 36 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 48 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 61 g | 0 g | 19 g |
关于炖鸡胸肉的问题
炖鸡胸肉每100 g含多少热量？
炖鸡胸肉每100 g含165 kcal，其中蛋白质24 g、碳水化合物0 g、脂肪7.6 g。
炖鸡胸肉每50 g含多少热量？
炖鸡胸肉每50 g含83 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物0 g、脂肪3.8 g。
炖鸡胸肉每150 g含多少热量？
炖鸡胸肉每150 g含248 kcal，其中蛋白质36 g、碳水化合物0 g、脂肪11 g。
炖鸡胸肉每200 g含多少热量？
炖鸡胸肉每200 g含330 kcal，其中蛋白质48 g、碳水化合物0 g、脂肪15 g。
炖鸡胸肉每250 g含多少热量？
炖鸡胸肉每250 g含413 kcal，其中蛋白质61 g、碳水化合物0 g、脂肪19 g。
来源：CoFID (UK) 18-309 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
