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炖鸡胸肉
热量和营养成分
胸肉，炖，带皮肉
184
千卡kcal 每 100 g
蛋白质27 g
碳水0 g
脂肪8.5 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 184 kcal —
- 蛋白质 27 g 54%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 8.5 g 11%
- 饱和脂肪 2.4 g 12%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 60 mg 3%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 6 µg 1%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.1 µg 1%
- 维生素E 0.07 mg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.06 mg 5%
- 核黄素（维生素B2） 0.13 mg 10%
- 烟酸（维生素B3） 8.3 mg 52%
- 泛酸（维生素B5） 1.3 mg 25%
- 维生素B6 0.34 mg 20%
- 生物素（维生素B7） 2 µg 7%
- 叶酸（维生素B9） 6 µg 2%
矿物质
- 钙 10 mg 1%
- 铁 0.5 mg 3%
- 镁 24 mg 6%
- 磷 200 mg 16%
- 钾 260 mg 6%
- 锌 1.1 mg 10%
- 铜 0.06 mg 7%
- 锰 0.01 mg 0%
- 硒 14 µg 25%
- 碘 8 µg 5%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 27 g | 0 g | 8.5 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 14 g | 0 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 40 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 368 | 54 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 460 | 67 g | 0 g | 21 g |
关于炖鸡胸肉的问题
炖鸡胸肉每100 g含多少热量？
炖鸡胸肉每100 g含184 kcal，其中蛋白质27 g、碳水化合物0 g、脂肪8.5 g。
炖鸡胸肉每50 g含多少热量？
炖鸡胸肉每50 g含92 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物0 g、脂肪4.3 g。
炖鸡胸肉每150 g含多少热量？
炖鸡胸肉每150 g含276 kcal，其中蛋白质40 g、碳水化合物0 g、脂肪13 g。
炖鸡胸肉每200 g含多少热量？
炖鸡胸肉每200 g含368 kcal，其中蛋白质54 g、碳水化合物0 g、脂肪17 g。
炖鸡胸肉每250 g含多少热量？
炖鸡胸肉每250 g含460 kcal，其中蛋白质67 g、碳水化合物0 g、脂肪21 g。
来源：CoFID (UK) 18-308 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
