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葛缕子
热量和营养成分
334
千卡kcal 每 100 g
蛋白质20 g
碳水12 g
脂肪15 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 334 kcal —
- 蛋白质 20 g 40%
- 碳水化合物 12 g 4%
- 脂肪 15 g 19%
- 饱和脂肪 0.6 g 3%
- 膳食纤维 38 g 136%
- 糖 0.6 g —
- 钠 17 mg 1%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 36 µg 4%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.38 mg 32%
- 核黄素（维生素B2） 0.38 mg 29%
- 烟酸（维生素B3） 3.6 mg 23%
- 叶酸（维生素B9） 0 µg 0%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 950 mg 73%
- 铁 32.3 mg 179%
- 镁 260 mg 62%
- 磷 510 mg 41%
- 钾 1350 mg 29%
- 锌 5.2 mg 47%
- 铜 1.1 mg 118%
- 锰 2.5 mg 109%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 334 | 20 g | 12 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 9.9 g | 6 g | 7.3 g |
| 150 g | 150 g | 501 | 30 g | 18 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 668 | 40 g | 24 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 835 | 50 g | 30 g | 37 g |
关于葛缕子的问题
葛缕子每100 g含多少热量？
葛缕子每100 g含334 kcal，其中蛋白质20 g、碳水化合物12 g、脂肪15 g。
葛缕子每50 g含多少热量？
葛缕子每50 g含167 kcal，其中蛋白质9.9 g、碳水化合物6 g、脂肪7.3 g。
葛缕子每150 g含多少热量？
葛缕子每150 g含501 kcal，其中蛋白质30 g、碳水化合物18 g、脂肪22 g。
葛缕子每200 g含多少热量？
葛缕子每200 g含668 kcal，其中蛋白质40 g、碳水化合物24 g、脂肪29 g。
葛缕子每250 g含多少热量？
葛缕子每250 g含835 kcal，其中蛋白质50 g、碳水化合物30 g、脂肪37 g。
来源：CoFID (UK) 13-808 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
