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双孢蘑菇
热量和营养成分
罐装，已沥干
18
千卡kcal 每 100 g
蛋白质2 g
碳水0.6 g
脂肪0.4 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 18 kcal —
- 蛋白质 2 g 4%
- 碳水化合物 0.6 g 0%
- 脂肪 0.4 g 0%
- 饱和脂肪 0.1 g 0%
- 膳食纤维 2.5 g 9%
- 糖 0 g —
- 钠 251 mg 11%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0.83 µg 0%
- 维生素C 6.5 mg 7%
- 维生素K 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.05 mg 4%
- 核黄素（维生素B2） 0.12 mg 9%
- 烟酸（维生素B3） 0.5 mg 3%
- 泛酸（维生素B5） 0.34 mg 7%
- 维生素B6 0.03 mg 1%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 22.2 mg 2%
- 铁 0.9 mg 5%
- 镁 4.9 mg 1%
- 磷 47 mg 4%
- 钾 72.1 mg 2%
- 锌 0.44 mg 4%
- 铜 0.17 mg 19%
- 锰 0.03 mg 1%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 18 | 2 g | 0.6 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 1 g | 0.3 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 27 | 3 g | 1 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 37 | 4 g | 1.3 g | 0.7 g |
| 250 g | 250 g | 46 | 5 g | 1.6 g | 0.9 g |
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来源：ANSES–Ciqual (France) 20079 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
