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荞麦粥
热量和营养成分
配脂肪含量3.5%的牛奶
161
千卡kcal 每 100 g
蛋白质7 g
碳水21 g
脂肪4.9 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 161 kcal —
- 蛋白质 7 g 14%
- 碳水化合物 21 g 8%
- 脂肪 4.9 g 6%
- 饱和脂肪 1.9 g 9%
- 膳食纤维 2.3 g 8%
- 糖 3.1 g —
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 7 g | 21 g | 4.9 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 3.5 g | 11 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 11 g | 31 g | 7.4 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 14 g | 42 g | 9.8 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 18 g | 52 g | 12 g |
关于荞麦粥的问题
荞麦粥每100 g含多少热量？
荞麦粥每100 g含161 kcal，其中蛋白质7 g、碳水化合物21 g、脂肪4.9 g。
荞麦粥每50 g含多少热量？
荞麦粥每50 g含81 kcal，其中蛋白质3.5 g、碳水化合物11 g、脂肪2.5 g。
荞麦粥每150 g含多少热量？
荞麦粥每150 g含242 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物31 g、脂肪7.4 g。
荞麦粥每200 g含多少热量？
荞麦粥每200 g含322 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物42 g、脂肪9.8 g。
荞麦粥每250 g含多少热量？
荞麦粥每250 g含403 kcal，其中蛋白质18 g、碳水化合物52 g、脂肪12 g。
来源：BLS (Germany) Y839243 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
