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蚕豆
热量和营养成分
煮熟（50%豆粒，50%水），不加油，加盐
65
千卡kcal 每 100 g
蛋白质5.5 g
碳水7.7 g
脂肪0.3 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 65 kcal —
- 蛋白质 5.5 g 11%
- 碳水化合物 7.7 g 3%
- 脂肪 0.3 g 0%
- 膳食纤维 4.5 g 16%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 5.5 g | 7.7 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 2.8 g | 3.9 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 8.3 g | 12 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 11 g | 16 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 14 g | 19 g | 0.8 g |
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来源：tbca BRC0087T · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
