了解你餐盘中的食物
面包糠炸鸡胸肉
热量和营养成分
主菜，油炸，纯肉，去皮及面包糠
153
千卡kcal 每 100 g
蛋白质28 g
碳水0 g
脂肪4.5 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 153 kcal —
- 蛋白质 28 g 56%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 4.5 g 6%
- 饱和脂肪 1.2 g 6%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 512 mg 22%
- 胆固醇 97 mg 32%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 4 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.1 µg 1%
- 维生素E 0.27 mg 2%
- 维生素K 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.1 mg 9%
- 核黄素（维生素B2） 0.23 mg 18%
- 烟酸（维生素B3） 9 mg 56%
- 泛酸（维生素B5） 1.3 mg 26%
- 维生素B6 0.33 mg 19%
- 叶酸（维生素B9） 12 µg 3%
- 维生素B12 0.3 µg 13%
- 胆碱 96.6 mg 18%
矿物质
- 钙 23 mg 2%
- 铁 0.54 mg 3%
- 镁 28 mg 7%
- 磷 237 mg 19%
- 钾 306 mg 7%
- 锌 0.97 mg 9%
- 铜 0.06 mg 6%
- 锰 0.04 mg 2%
- 硒 34.1 µg 62%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 28 g | 0 g | 4.5 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 14 g | 0 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 42 g | 0 g | 6.8 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 56 g | 0 g | 9.1 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 70 g | 0 g | 11 g |
相似食物
关于面包糠炸鸡胸肉的问题
面包糠炸鸡胸肉每100 g含多少热量？
面包糠炸鸡胸肉每100 g含153 kcal，其中蛋白质28 g、碳水化合物0 g、脂肪4.5 g。
面包糠炸鸡胸肉每50 g含多少热量？
面包糠炸鸡胸肉每50 g含77 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物0 g、脂肪2.3 g。
面包糠炸鸡胸肉每150 g含多少热量？
面包糠炸鸡胸肉每150 g含230 kcal，其中蛋白质42 g、碳水化合物0 g、脂肪6.8 g。
面包糠炸鸡胸肉每200 g含多少热量？
面包糠炸鸡胸肉每200 g含306 kcal，其中蛋白质56 g、碳水化合物0 g、脂肪9.1 g。
面包糠炸鸡胸肉每250 g含多少热量？
面包糠炸鸡胸肉每250 g含383 kcal，其中蛋白质70 g、碳水化合物0 g、脂肪11 g。
来源：Canadian Nutrient File 6797 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
