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牛腱

热量和营养成分

去脂，熟制，配油、洋葱和大蒜，无盐

216

千卡kcal 每 100 g

蛋白质31 g

碳水0.6 g

脂肪9.9 g

热量占比

营养成分

每 100 g% 每日摄入量

热量 216 kcal —
蛋白质 31 g 62%
碳水化合物 0.6 g 0%
脂肪 9.9 g 13%
膳食纤维 0.1 g 1%

每份热量

份量	重量	热量	蛋白质	碳水	脂肪
100 g	100 g	216	31 g	0.6 g	9.9 g
50 g	50 g	108	16 g	0.3 g	4.9 g
150 g	150 g	324	47 g	0.9 g	15 g
200 g	200 g	432	62 g	1.1 g	20 g
250 g	250 g	540	78 g	1.4 g	25 g

关于牛腱的问题

牛腱每100 g含多少热量？

牛腱每100 g含216 kcal，其中蛋白质31 g、碳水化合物0.6 g、脂肪9.9 g。

牛腱每50 g含多少热量？

牛腱每50 g含108 kcal，其中蛋白质16 g、碳水化合物0.3 g、脂肪4.9 g。

牛腱每150 g含多少热量？

牛腱每150 g含324 kcal，其中蛋白质47 g、碳水化合物0.9 g、脂肪15 g。

牛腱每200 g含多少热量？

牛腱每200 g含432 kcal，其中蛋白质62 g、碳水化合物1.1 g、脂肪20 g。

牛腱每250 g含多少热量？

牛腱每250 g含540 kcal，其中蛋白质78 g、碳水化合物1.4 g、脂肪25 g。

来源：tbca BRC0422F · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维