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牛腱

热量和营养成分

去脂，熟制，配油、洋葱和大蒜，加盐

186

千卡kcal 每 100 g

蛋白质29 g

碳水0.6 g

脂肪7.4 g

热量占比

营养成分

每 100 g% 每日摄入量

热量 186 kcal —
蛋白质 29 g 59%
碳水化合物 0.6 g 0%
脂肪 7.4 g 9%
膳食纤维 0.1 g 0%

每份热量

份量	重量	热量	蛋白质	碳水	脂肪
100 g	100 g	186	29 g	0.6 g	7.4 g
50 g	50 g	93	15 g	0.3 g	3.7 g
150 g	150 g	279	44 g	0.9 g	11 g
200 g	200 g	372	59 g	1.2 g	15 g
250 g	250 g	465	74 g	1.5 g	18 g

关于牛腱的问题

牛腱每100 g含多少热量？

牛腱每100 g含186 kcal，其中蛋白质29 g、碳水化合物0.6 g、脂肪7.4 g。

牛腱每50 g含多少热量？

牛腱每50 g含93 kcal，其中蛋白质15 g、碳水化合物0.3 g、脂肪3.7 g。

牛腱每150 g含多少热量？

牛腱每150 g含279 kcal，其中蛋白质44 g、碳水化合物0.9 g、脂肪11 g。

牛腱每200 g含多少热量？

牛腱每200 g含372 kcal，其中蛋白质59 g、碳水化合物1.2 g、脂肪15 g。

牛腱每250 g含多少热量？

牛腱每250 g含465 kcal，其中蛋白质74 g、碳水化合物1.5 g、脂肪18 g。

来源：tbca BRC0421F · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维