了解你餐盘中的食物
肉馅饼
热量和营养成分
酥皮或脆皮，单人份，零售
292
千卡kcal 每 100 g
蛋白质9.2 g
碳水26 g
脂肪18 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 292 kcal —
- 蛋白质 9.2 g 18%
- 碳水化合物 26 g 9%
- 脂肪 18 g 23%
- 饱和脂肪 7.9 g 40%
- 膳食纤维 2.1 g 8%
- 糖 1.2 g —
- 钠 346 mg 15%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素E 1.5 mg 10%
- 硫胺素（维生素B1） 0.08 mg 7%
- 核黄素（维生素B2） 0.15 mg 12%
- 烟酸（维生素B3） 2.1 mg 13%
- 泛酸（维生素B5） 0.16 mg 3%
- 维生素B6 0.2 mg 12%
- 生物素（维生素B7） 1.5 µg 5%
- 叶酸（维生素B9） 2 µg 1%
- 维生素B12 1.2 µg 50%
矿物质
- 钙 49 mg 4%
- 铁 1.2 mg 7%
- 镁 15 mg 4%
- 磷 83 mg 7%
- 钾 163 mg 3%
- 锌 1.5 mg 14%
- 铜 0.07 mg 8%
- 锰 0.3 mg 13%
- 硒 4 µg 7%
- 碘 3 µg 2%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 292 | 9.2 g | 26 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 4.6 g | 13 g | 8.9 g |
| 150 g | 150 g | 438 | 14 g | 38 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 584 | 18 g | 51 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 730 | 23 g | 64 g | 44 g |
相似食物
关于肉馅饼的问题
肉馅饼每100 g含多少热量？
肉馅饼每100 g含292 kcal，其中蛋白质9.2 g、碳水化合物26 g、脂肪18 g。
肉馅饼每50 g含多少热量？
肉馅饼每50 g含146 kcal，其中蛋白质4.6 g、碳水化合物13 g、脂肪8.9 g。
肉馅饼每150 g含多少热量？
肉馅饼每150 g含438 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物38 g、脂肪27 g。
肉馅饼每200 g含多少热量？
肉馅饼每200 g含584 kcal，其中蛋白质18 g、碳水化合物51 g、脂肪35 g。
肉馅饼每250 g含多少热量？
肉馅饼每250 g含730 kcal，其中蛋白质23 g、碳水化合物64 g、脂肪44 g。
来源：CoFID (UK) 18-506 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
