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牛里脊牛排
热量和营养成分
煎制，配酱汁
166
千卡kcal 每 100 g
蛋白质19 g
碳水1.5 g
脂肪9.5 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 166 kcal —
- 蛋白质 19 g 37%
- 碳水化合物 1.5 g 1%
- 脂肪 9.5 g 12%
- 饱和脂肪 3.1 g 16%
- 膳食纤维 0.1 g 0%
- 糖 0.1 g —
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 166 | 19 g | 1.5 g | 9.5 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 9.3 g | 0.7 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 249 | 28 g | 2.2 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 332 | 37 g | 3 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 415 | 47 g | 3.7 g | 24 g |
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来源：BLS (Germany) Y114033 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
