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牛油
热量和营养成分
零售分割肉，可分离脂肪，熟
680
千卡kcal 每 100 g
蛋白质11 g
碳水0 g
脂肪70 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 680 kcal —
- 蛋白质 11 g 21%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 70 g 90%
- 饱和脂肪 29 g 143%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 23 mg 1%
- 胆固醇 95 mg 32%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.4 µg 2%
- 维生素E 0 mg 0%
- 维生素K 3.1 µg 3%
- 硫胺素（维生素B1） 0.03 mg 3%
- 核黄素（维生素B2） 0.05 mg 4%
- 烟酸（维生素B3） 1.5 mg 10%
- 泛酸（维生素B5） 0.22 mg 4%
- 维生素B6 0.14 mg 8%
- 叶酸（维生素B9） 0 µg 0%
- 维生素B12 0.9 µg 38%
- 胆碱 56.1 mg 10%
矿物质
- 钙 19 mg 1%
- 铁 1.1 mg 6%
- 镁 6 mg 1%
- 磷 64 mg 5%
- 钾 99 mg 2%
- 锌 1.2 mg 11%
- 铜 0.04 mg 4%
- 锰 0 mg 0%
- 硒 8.3 µg 15%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 680 | 11 g | 0 g | 70 g |
| 1份 | 28.4 g | 193 | 3 g | 0 g | 20 g |
| 2份 | 56.7 g | 386 | 6 g | 0 g | 40 g |
| ½份 | 14.2 g | 96 | 1.5 g | 0 g | 10 g |
| 3份 | 85.1 g | 578 | 9.1 g | 0 g | 60 g |
| 4份 | 113.4 g | 771 | 12 g | 0 g | 80 g |
| 50 g | 50 g | 340 | 5.3 g | 0 g | 35 g |
| 150 g | 150 g | 1020 | 16 g | 0 g | 106 g |
| 200 g | 200 g | 1360 | 21 g | 0 g | 141 g |
| 250 g | 250 g | 1700 | 27 g | 0 g | 176 g |
关于牛油的问题
牛油每100 g含多少热量？
牛油每100 g含680 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物0 g、脂肪70 g。
牛油每1份 (28.4 g)含多少热量？
牛油每1份 (28.4 g)含193 kcal，其中蛋白质3 g、碳水化合物0 g、脂肪20 g。
牛油每2份 (56.7 g)含多少热量？
牛油每2份 (56.7 g)含386 kcal，其中蛋白质6 g、碳水化合物0 g、脂肪40 g。
牛油每½份 (14.2 g)含多少热量？
牛油每½份 (14.2 g)含96 kcal，其中蛋白质1.5 g、碳水化合物0 g、脂肪10 g。
牛油每3份 (85.1 g)含多少热量？
牛油每3份 (85.1 g)含578 kcal，其中蛋白质9.1 g、碳水化合物0 g、脂肪60 g。
牛油每4份 (113.4 g)含多少热量？
牛油每4份 (113.4 g)含771 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物0 g、脂肪80 g。
牛油每50 g含多少热量？
牛油每50 g含340 kcal，其中蛋白质5.3 g、碳水化合物0 g、脂肪35 g。
牛油每150 g含多少热量？
牛油每150 g含1020 kcal，其中蛋白质16 g、碳水化合物0 g、脂肪106 g。
来源：USDA FoodData Central 168606 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
