营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 289 kcal —
  • 蛋白质 18 g 35%
  • 碳水化合物 0.1 g 0%
  • 脂肪 24 g 31%
  • 饱和脂肪 8.9 g 45%
  • 膳食纤维 0 g 0%
  • 糖 0 g —
  • 钠 56 mg 2%
  • 胆固醇 63 mg 21%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 4 µg 0%
  • 维生素C 0 mg 0%

矿物质

  • 钙 4 mg 0%
  • 铁 1.7 mg 9%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g28918 g0.1 g24 g
1份113 g32720 g0.1 g27 g
2份226 g65340 g0.3 g55 g
½份56.5 g16310 g0.1 g14 g
3份339 g98060 g0.4 g82 g
4份452 g130680 g0.5 g109 g
50 g50 g1458.8 g0.1 g12 g
150 g150 g43427 g0.2 g36 g
200 g200 g57835 g0.2 g48 g
250 g250 g72344 g0.3 g61 g

关于澳大利亚产和牛上腰肉牛排/烤肉的问题

澳大利亚产和牛上腰肉牛排/烤肉每100 g含多少热量?

澳大利亚产和牛上腰肉牛排/烤肉每100 g含289 kcal,其中蛋白质18 g、碳水化合物0.1 g、脂肪24 g。

澳大利亚产和牛上腰肉牛排/烤肉每1份 (113 g)含多少热量?

澳大利亚产和牛上腰肉牛排/烤肉每1份 (113 g)含327 kcal,其中蛋白质20 g、碳水化合物0.1 g、脂肪27 g。

澳大利亚产和牛上腰肉牛排/烤肉每2份 (226 g)含多少热量?

澳大利亚产和牛上腰肉牛排/烤肉每2份 (226 g)含653 kcal,其中蛋白质40 g、碳水化合物0.3 g、脂肪55 g。

澳大利亚产和牛上腰肉牛排/烤肉每½份 (56.5 g)含多少热量?

澳大利亚产和牛上腰肉牛排/烤肉每½份 (56.5 g)含163 kcal,其中蛋白质10 g、碳水化合物0.1 g、脂肪14 g。

澳大利亚产和牛上腰肉牛排/烤肉每3份 (339 g)含多少热量?

澳大利亚产和牛上腰肉牛排/烤肉每3份 (339 g)含980 kcal,其中蛋白质60 g、碳水化合物0.4 g、脂肪82 g。

澳大利亚产和牛上腰肉牛排/烤肉每4份 (452 g)含多少热量?

澳大利亚产和牛上腰肉牛排/烤肉每4份 (452 g)含1306 kcal,其中蛋白质80 g、碳水化合物0.5 g、脂肪109 g。

澳大利亚产和牛上腰肉牛排/烤肉每50 g含多少热量?

澳大利亚产和牛上腰肉牛排/烤肉每50 g含145 kcal,其中蛋白质8.8 g、碳水化合物0.1 g、脂肪12 g。

澳大利亚产和牛上腰肉牛排/烤肉每150 g含多少热量?

澳大利亚产和牛上腰肉牛排/烤肉每150 g含434 kcal,其中蛋白质27 g、碳水化合物0.2 g、脂肪36 g。

来源:USDA FoodData Central 173978 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算,不含膳食纤维