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茄子
热量和营养成分
黄油煎
302
千卡kcal 每 100 g
蛋白质1.2 g
碳水2.8 g
脂肪32 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 302 kcal —
- 蛋白质 1.2 g 2%
- 碳水化合物 2.8 g 1%
- 脂肪 32 g 41%
- 饱和脂肪 21 g 106%
- 膳食纤维 2.3 g 8%
- 糖 2.6 g —
- 钠 2 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 21 µg 2%
- 维生素C 1 mg 1%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 5.5 mg 37%
- 硫胺素（维生素B1） 0 mg 0%
- 泛酸（维生素B5） 0.07 mg 1%
- 维生素B6 0.07 mg 4%
- 叶酸（维生素B9） 5 µg 1%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 8 mg 1%
- 铁 0.5 mg 3%
- 镁 8 mg 2%
- 磷 25 mg 2%
- 钾 170 mg 4%
- 锌 0.1 mg 1%
- 铜 0.03 mg 3%
- 锰 0.2 mg 9%
- 硒 1 µg 2%
- 碘 1 µg 1%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 302 | 1.2 g | 2.8 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 0.6 g | 1.4 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 453 | 1.8 g | 4.2 g | 48 g |
| 200 g | 200 g | 604 | 2.4 g | 5.6 g | 64 g |
| 250 g | 250 g | 755 | 3 g | 7 g | 80 g |
关于茄子的问题
茄子每100 g含多少热量？
茄子每100 g含302 kcal，其中蛋白质1.2 g、碳水化合物2.8 g、脂肪32 g。
茄子每50 g含多少热量？
茄子每50 g含151 kcal，其中蛋白质0.6 g、碳水化合物1.4 g、脂肪16 g。
茄子每150 g含多少热量？
茄子每150 g含453 kcal，其中蛋白质1.8 g、碳水化合物4.2 g、脂肪48 g。
茄子每200 g含多少热量？
茄子每200 g含604 kcal，其中蛋白质2.4 g、碳水化合物5.6 g、脂肪64 g。
茄子每250 g含多少热量？
茄子每250 g含755 kcal，其中蛋白质3 g、碳水化合物7 g、脂肪80 g。
来源：CoFID (UK) 13-412 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
