朝鲜蓟

朝鲜蓟每100 g含54 kcal，其中蛋白质2.9 g、碳水化合物3.3 g、脂肪0.1 g。

朝鲜蓟每50 g含27 kcal，其中蛋白质1.5 g、碳水化合物1.6 g、脂肪0.1 g。

朝鲜蓟每150 g含81 kcal，其中蛋白质4.4 g、碳水化合物4.9 g、脂肪0.2 g。

朝鲜蓟每200 g含108 kcal，其中蛋白质5.8 g、碳水化合物6.5 g、脂肪0.3 g。

朝鲜蓟每250 g含135 kcal，其中蛋白质7.3 g、碳水化合物8.2 g、脂肪0.4 g。