Знай, что у тебя на тарелке
Желтый кекс
Калорийность и пищевая ценность
необогащенная сухая смесь
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 432 kcal —
- Белки 4.4 g 9%
- Углеводы 77 g 28%
- Жиры 11.6 g 15%
- Насыщенные жиры 1.7 g 9%
- Клетчатка 1.1 g 4%
- Натрий 657 mg 29%
- Холестерин 2 mg 1%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0.2 mg 0%
- Тиамин (B1) 0.08 mg 7%
- Рибофлавин (B2) 0.05 mg 4%
- Ниацин (B3) 0.31 mg 2%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.36 mg 7%
- Витамин B6 0.08 mg 5%
- Фолат (B9) 9 µg 2%
- Витамин B12 0.1 µg 4%
Минералы
- Кальций 135 mg 10%
- Железо 0.48 mg 3%
- Магний 10 mg 2%
- Фосфор 310 mg 25%
- Калий 82 mg 2%
- Цинк 0.27 mg 2%
- Медь 0.07 mg 8%
- Марганец 0.19 mg 8%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 432 | 4.4 g | 77 g | 11.6 g |
| 1 порция | 28.4 g | 122 | 1.2 g | 21.8 g | 3.3 g |
| 2 порции | 56.7 g | 245 | 2.5 g | 43.7 g | 6.6 g |
| ½ порции | 14.2 g | 61 | 0.6 g | 10.9 g | 1.6 g |
| 3 порции | 85.1 g | 367 | 3.7 g | 65.5 g | 9.9 g |
| 4 порции | 113.4 g | 490 | 5 g | 87.3 g | 13.2 g |
| 50 g | 50 g | 216 | 2.2 g | 38.5 g | 5.8 g |
| 150 g | 150 g | 648 | 6.6 g | 115.5 g | 17.4 g |
| 200 g | 200 g | 864 | 8.8 g | 154 g | 23.2 g |
| 250 g | 250 g | 1080 | 11 g | 192.5 g | 29 g |
Желтый кекс: частые вопросы
Желтый кекс, 100 g: сколько калорий?
Желтый кекс, 100 g: 432 ккал, белки 4.4 g, углеводы 77 g, жиры 11.6 g.
Желтый кекс, 1 порция (28.4 g): сколько калорий?
Желтый кекс, 1 порция (28.4 g): 122 ккал, белки 1.2 g, углеводы 21.8 g, жиры 3.3 g.
Желтый кекс, 2 порции (56.7 g): сколько калорий?
Желтый кекс, 2 порции (56.7 g): 245 ккал, белки 2.5 g, углеводы 43.7 g, жиры 6.6 g.
Желтый кекс, ½ порции (14.2 g): сколько калорий?
Желтый кекс, ½ порции (14.2 g): 61 ккал, белки 0.6 g, углеводы 10.9 g, жиры 1.6 g.
Желтый кекс, 3 порции (85.1 g): сколько калорий?
Желтый кекс, 3 порции (85.1 g): 367 ккал, белки 3.7 g, углеводы 65.5 g, жиры 9.9 g.
Желтый кекс, 4 порции (113.4 g): сколько калорий?
Желтый кекс, 4 порции (113.4 g): 490 ккал, белки 5 g, углеводы 87.3 g, жиры 13.2 g.
Желтый кекс, 50 g: сколько калорий?
Желтый кекс, 50 g: 216 ккал, белки 2.2 g, углеводы 38.5 g, жиры 5.8 g.
Желтый кекс, 150 g: сколько калорий?
Желтый кекс, 150 g: 648 ккал, белки 6.6 g, углеводы 115.5 g, жиры 17.4 g.
Источник: USDA FoodData Central 175055 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки