Знай, что у тебя на тарелке
Жареный хлеб навахо
Калорийность и пищевая ценность
приготовленный на сале
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 330 kcal —
- Белки 6.7 g 13%
- Углеводы 48.3 g 18%
- Жиры 12.2 g 16%
- Насыщенные жиры 4.6 g 23%
- Сахара 2 g —
- Натрий 329 mg 14%
- Холестерин 7 mg 2%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин E 0 mg 0%
- Витамин K 0.8 µg 1%
- Тиамин (B1) 0.43 mg 36%
- Рибофлавин (B2) 0.22 mg 17%
- Ниацин (B3) 4.6 mg 29%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.16 mg 3%
- Витамин B6 0.04 mg 2%
- Фолат (B9) 122 µg 31%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 57 mg 4%
- Железо 4 mg 22%
- Магний 18 mg 4%
- Фосфор 123 mg 10%
- Калий 77 mg 2%
- Цинк 0.35 mg 3%
- Медь 0.09 mg 10%
- Марганец 0.3 mg 13%
- Селен 18.6 µg 34%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 330 | 6.7 g | 48.3 g | 12.2 g |
| 1 порция | 152 g | 502 | 10.2 g | 73.4 g | 18.6 g |
| 2 порции | 304 g | 1003 | 20.3 g | 146.7 g | 37.1 g |
| ½ порции | 76 g | 251 | 5.1 g | 36.7 g | 9.3 g |
| 3 порции | 456 g | 1505 | 30.5 g | 220.1 g | 55.7 g |
| 4 порции | 608 g | 2006 | 40.7 g | 293.4 g | 74.3 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 3.3 g | 24.1 g | 6.1 g |
| 150 g | 150 g | 495 | 10 g | 72.4 g | 18.3 g |
| 200 g | 200 g | 660 | 13.4 g | 96.5 g | 24.4 g |
| 250 g | 250 g | 825 | 16.7 g | 120.7 g | 30.6 g |
Жареный хлеб навахо: частые вопросы
Жареный хлеб навахо, 100 g: сколько калорий?
Жареный хлеб навахо, 100 g: 330 ккал, белки 6.7 g, углеводы 48.3 g, жиры 12.2 g.
Жареный хлеб навахо, 1 порция (152 g): сколько калорий?
Жареный хлеб навахо, 1 порция (152 g): 502 ккал, белки 10.2 g, углеводы 73.4 g, жиры 18.6 g.
Жареный хлеб навахо, 2 порции (304 g): сколько калорий?
Жареный хлеб навахо, 2 порции (304 g): 1003 ккал, белки 20.3 g, углеводы 146.7 g, жиры 37.1 g.
Жареный хлеб навахо, ½ порции (76 g): сколько калорий?
Жареный хлеб навахо, ½ порции (76 g): 251 ккал, белки 5.1 g, углеводы 36.7 g, жиры 9.3 g.
Жареный хлеб навахо, 3 порции (456 g): сколько калорий?
Жареный хлеб навахо, 3 порции (456 g): 1505 ккал, белки 30.5 g, углеводы 220.1 g, жиры 55.7 g.
Жареный хлеб навахо, 4 порции (608 g): сколько калорий?
Жареный хлеб навахо, 4 порции (608 g): 2006 ккал, белки 40.7 g, углеводы 293.4 g, жиры 74.3 g.
Жареный хлеб навахо, 50 g: сколько калорий?
Жареный хлеб навахо, 50 g: 165 ккал, белки 3.3 g, углеводы 24.1 g, жиры 6.1 g.
Жареный хлеб навахо, 150 g: сколько калорий?
Жареный хлеб навахо, 150 g: 495 ккал, белки 10 g, углеводы 72.4 g, жиры 18.3 g.
Источник: USDA FoodData Central 167635 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки