Знай, что у тебя на тарелке
Рагу из кролика
Калорийность и пищевая ценность
домашнего приготовления
97
калорийkcal на 100 g
Белок11.4 g
Углеводы2.2 g
Жир4.8 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 97 kcal —
- Белки 11.4 g 23%
- Углеводы 2.2 g 1%
- Жиры 4.8 g 6%
- Насыщенные жиры 1.4 g 7%
- Клетчатка 0.6 g 2%
- Сахара 1.1 g —
- Натрий 390 mg 17%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 1 mg 1%
- Витамин E 0.31 mg 2%
- Тиамин (B1) 0.07 mg 6%
- Рибофлавин (B2) 0.08 mg 6%
- Ниацин (B3) 3.4 mg 21%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.37 mg 7%
- Витамин B6 0.22 mg 13%
- Биотин (B7) 0.6 µg 2%
- Фолат (B9) 3 µg 1%
- Витамин B12 3.8 µg 158%
Минералы
- Кальций 16 mg 1%
- Железо 0.6 mg 3%
- Магний 14 mg 3%
- Фосфор 115 mg 9%
- Калий 218 mg 5%
- Цинк 0.7 mg 6%
- Медь 0.04 mg 4%
- Марганец 0.02 mg 1%
- Селен 8 µg 15%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 11.4 g | 2.2 g | 4.8 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 5.7 g | 1.1 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 17.1 g | 3.3 g | 7.2 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 22.8 g | 4.4 g | 9.6 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 28.5 g | 5.5 g | 12 g |
Рагу из кролика: частые вопросы
Рагу из кролика, 100 g: сколько калорий?
Рагу из кролика, 100 g: 97 ккал, белки 11.4 g, углеводы 2.2 g, жиры 4.8 g.
Рагу из кролика, 50 g: сколько калорий?
Рагу из кролика, 50 g: 49 ккал, белки 5.7 g, углеводы 1.1 g, жиры 2.4 g.
Рагу из кролика, 150 g: сколько калорий?
Рагу из кролика, 150 g: 146 ккал, белки 17.1 g, углеводы 3.3 g, жиры 7.2 g.
Рагу из кролика, 200 g: сколько калорий?
Рагу из кролика, 200 g: 194 ккал, белки 22.8 g, углеводы 4.4 g, жиры 9.6 g.
Рагу из кролика, 250 g: сколько калорий?
Рагу из кролика, 250 g: 243 ккал, белки 28.5 g, углеводы 5.5 g, жиры 12 g.
Источник: CoFID (UK) 19-623 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки