Знай, что у тебя на тарелке
фахита с курицей
Калорийность и пищевая ценность
только мясо, навынос и в ресторане
125
калорийkcal на 100 g
Белок16.8 g
Углеводы0.3 g
Жир6.3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 125 kcal —
- Белки 16.8 g 34%
- Углеводы 0.3 g 0%
- Жиры 6.3 g 8%
- Насыщенные жиры 2.1 g 11%
- Клетчатка 0.8 g 3%
- Натрий 334 mg 15%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 31 µg 3%
- Витамин C 7 mg 8%
- Витамин D 0.3 µg 2%
- Витамин E 1.9 mg 13%
- Тиамин (B1) 0.07 mg 6%
- Рибофлавин (B2) 0.1 mg 8%
- Ниацин (B3) 7 mg 44%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.9 mg 18%
- Витамин B6 0.27 mg 16%
- Биотин (B7) 1.3 µg 4%
- Витамин B12 0.2 µg 8%
Минералы
- Кальций 37 mg 3%
- Железо 2.9 mg 16%
- Магний 25 mg 6%
- Фосфор 176 mg 14%
- Калий 316 mg 7%
- Цинк 0.6 mg 5%
- Селен 10 µg 18%
- Йод 18 µg 12%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 16.8 g | 0.3 g | 6.3 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 8.4 g | 0.2 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 25.2 g | 0.5 g | 9.5 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 33.6 g | 0.6 g | 12.6 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 42 g | 0.8 g | 15.8 g |
фахита с курицей: частые вопросы
фахита с курицей, 100 g: сколько калорий?
фахита с курицей, 100 g: 125 ккал, белки 16.8 g, углеводы 0.3 g, жиры 6.3 g.
фахита с курицей, 50 g: сколько калорий?
фахита с курицей, 50 g: 63 ккал, белки 8.4 g, углеводы 0.2 g, жиры 3.2 g.
фахита с курицей, 150 g: сколько калорий?
фахита с курицей, 150 g: 188 ккал, белки 25.2 g, углеводы 0.5 g, жиры 9.5 g.
фахита с курицей, 200 g: сколько калорий?
фахита с курицей, 200 g: 250 ккал, белки 33.6 g, углеводы 0.6 g, жиры 12.6 g.
фахита с курицей, 250 g: сколько калорий?
фахита с курицей, 250 g: 313 ккал, белки 42 g, углеводы 0.8 g, жиры 15.8 g.
Источник: CoFID (UK) 19-464 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки