Знай, что у тебя на тарелке

Замороженное блюдо: курица по-индийски в масляном соусе с рисом

Калорийность и пищевая ценность

замороженное блюдо, индийское блюдо, подогретое

136
калорийkcal на 100 g
Белок6.1 g
Углеводы17 g
Жир4.5 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 136 kcal —
  • Белки 6.1 g 12%
  • Углеводы 17 g 6%
  • Жиры 4.5 g 6%
  • Насыщенные жиры 2.3 g 11%
  • Клетчатка 1 g 4%
  • Сахара 2.7 g —
  • Натрий 216 mg 9%
  • Холестерин 22 mg 7%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин C 1.1 mg 1%
  • Витамин D 0.03 µg 0%
  • Тиамин (B1) 0 mg 0%
  • Рибофлавин (B2) 0.04 mg 3%
  • Ниацин (B3) 1.7 mg 11%
  • Витамин B6 0.09 mg 5%
  • Фолат (B9) 9.7 µg 2%
  • Витамин B12 0.03 µg 1%

Минералы

  • Кальций 17.2 mg 1%
  • Железо 0.58 mg 3%
  • Магний 13.3 mg 3%
  • Фосфор 83.1 mg 7%
  • Калий 161 mg 3%
  • Цинк 0.41 mg 4%
  • Медь 0.1 mg 11%
  • Марганец 0.24 mg 10%
  • Селен 7 µg 13%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g1366.1 g17 g4.5 g
50 g50 g683 g8.5 g2.2 g
150 g150 g2049.1 g25.4 g6.7 g
200 g200 g27312.1 g33.9 g8.9 g
250 g250 g34115.1 g42.4 g11.2 g

Замороженное блюдо: курица по-индийски в масляном соусе с рисом: частые вопросы

Замороженное блюдо: курица по-индийски в масляном соусе с рисом, 100 g: сколько калорий?

Замороженное блюдо: курица по-индийски в масляном соусе с рисом, 100 g: 136 ккал, белки 6.1 g, углеводы 17 g, жиры 4.5 g.

Замороженное блюдо: курица по-индийски в масляном соусе с рисом, 50 g: сколько калорий?

Замороженное блюдо: курица по-индийски в масляном соусе с рисом, 50 g: 68 ккал, белки 3 g, углеводы 8.5 g, жиры 2.2 g.

Замороженное блюдо: курица по-индийски в масляном соусе с рисом, 150 g: сколько калорий?

Замороженное блюдо: курица по-индийски в масляном соусе с рисом, 150 g: 204 ккал, белки 9.1 g, углеводы 25.4 g, жиры 6.7 g.

Замороженное блюдо: курица по-индийски в масляном соусе с рисом, 200 g: сколько калорий?

Замороженное блюдо: курица по-индийски в масляном соусе с рисом, 200 g: 273 ккал, белки 12.1 g, углеводы 33.9 g, жиры 8.9 g.

Замороженное блюдо: курица по-индийски в масляном соусе с рисом, 250 g: сколько калорий?

Замороженное блюдо: курица по-индийски в масляном соусе с рисом, 250 g: 341 ккал, белки 15.1 g, углеводы 42.4 g, жиры 11.2 g.

Источник: Canadian Nutrient File 7935 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки