Знай, что у тебя на тарелке
Йогурт или сквашенное молоко с шоколадной крошкой
Калорийность и пищевая ценность
с сливками, с сахаром
126
калорийkcal на 100 g
Белок3.6 g
Углеводы14.9 g
Жир5.5 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 126 kcal —
- Белки 3.6 g 7%
- Углеводы 14.9 g 5%
- Жиры 5.5 g 7%
- Насыщенные жиры 3.6 g 18%
- Клетчатка 0.2 g 1%
- Сахара 14.8 g —
- Натрий 34 mg 1%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 43.6 µg 5%
- Витамин C 0.2 mg 0%
- Витамин D 0.1 µg 1%
- Витамин E 0.16 mg 1%
- Тиамин (B1) 0.04 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0.2 mg 15%
- Ниацин (B3) 0.15 mg 1%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.34 mg 7%
- Витамин B6 0.05 mg 3%
- Фолат (B9) 20 µg 5%
- Витамин B12 0.19 µg 8%
Минералы
- Кальций 120 mg 9%
- Железо 0.3 mg 2%
- Магний 14 mg 3%
- Фосфор 98 mg 8%
- Калий 178 mg 4%
- Цинк 0.4 mg 4%
- Медь 0.02 mg 2%
- Марганец 0.02 mg 1%
- Селен 1.3 µg 2%
- Йод 17 µg 11%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 3.6 g | 14.9 g | 5.5 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 1.8 g | 7.5 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 5.4 g | 22.4 g | 8.3 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 7.2 g | 29.8 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 9.1 g | 37.3 g | 13.8 g |
Йогурт или сквашенное молоко с шоколадной крошкой: частые вопросы
Йогурт или сквашенное молоко с шоколадной крошкой, 100 g: сколько калорий?
Йогурт или сквашенное молоко с шоколадной крошкой, 100 g: 126 ккал, белки 3.6 g, углеводы 14.9 g, жиры 5.5 g.
Йогурт или сквашенное молоко с шоколадной крошкой, 50 g: сколько калорий?
Йогурт или сквашенное молоко с шоколадной крошкой, 50 g: 63 ккал, белки 1.8 g, углеводы 7.5 g, жиры 2.8 g.
Йогурт или сквашенное молоко с шоколадной крошкой, 150 g: сколько калорий?
Йогурт или сквашенное молоко с шоколадной крошкой, 150 g: 189 ккал, белки 5.4 g, углеводы 22.4 g, жиры 8.3 g.
Йогурт или сквашенное молоко с шоколадной крошкой, 200 g: сколько калорий?
Йогурт или сквашенное молоко с шоколадной крошкой, 200 g: 252 ккал, белки 7.2 g, углеводы 29.8 g, жиры 11 g.
Йогурт или сквашенное молоко с шоколадной крошкой, 250 g: сколько калорий?
Йогурт или сквашенное молоко с шоколадной крошкой, 250 g: 315 ккал, белки 9.1 g, углеводы 37.3 g, жиры 13.8 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 19580 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки