Знай, что у тебя на тарелке

White pizza, cheese, with vegetables, thin crust

Калорийность и пищевая ценность

241
калорийkcal на 100 g
Белок10.1 g
Углеводы22.4 g
Жир11.7 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 241 kcal —
  • Белки 10.1 g 20%
  • Углеводы 22.4 g 8%
  • Жиры 11.7 g 15%
  • Насыщенные жиры 4.3 g 22%
  • Клетчатка 1.2 g 4%
  • Сахара 2.9 g —
  • Натрий 466 mg 20%
  • Холестерин 20 mg 7%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 61 µg 7%
  • Витамин C 4.9 mg 5%
  • Витамин D 0.1 µg 1%
  • Витамин E 1.3 mg 9%
  • Витамин K 3.5 µg 3%
  • Тиамин (B1) 0.21 mg 18%
  • Рибофлавин (B2) 0.25 mg 20%
  • Ниацин (B3) 2 mg 12%
  • Витамин B6 0.1 mg 6%
  • Фолат (B9) 45 µg 11%
  • Витамин B12 0.24 µg 10%
  • Холин 11.7 mg 2%

Минералы

  • Кальций 226 mg 17%
  • Железо 2 mg 11%
  • Магний 21 mg 5%
  • Фосфор 176 mg 14%
  • Калий 131 mg 3%
  • Цинк 1.2 mg 11%
  • Медь 0.09 mg 10%
  • Селен 13.6 µg 25%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g24110.1 g22.4 g11.7 g
1 порция76 g1837.7 g17 g8.9 g
2 порции152 g36615.4 g34 g17.8 g
½ порции38 g923.8 g8.5 g4.4 g
3 порции228 g54923.1 g51 g26.6 g
4 порции304 g73330.8 g68.1 g35.5 g
50 g50 g1215.1 g11.2 g5.8 g
150 g150 g36215.2 g33.6 g17.5 g
200 g200 g48220.3 g44.8 g23.4 g
250 g250 g60325.3 g56 g29.2 g

White pizza, cheese, with vegetables, thin crust: частые вопросы

White pizza, cheese, with vegetables, thin crust, 100 g: сколько калорий?

White pizza, cheese, with vegetables, thin crust, 100 g: 241 ккал, белки 10.1 g, углеводы 22.4 g, жиры 11.7 g.

White pizza, cheese, with vegetables, thin crust, 1 порция (76 g): сколько калорий?

White pizza, cheese, with vegetables, thin crust, 1 порция (76 g): 183 ккал, белки 7.7 g, углеводы 17 g, жиры 8.9 g.

White pizza, cheese, with vegetables, thin crust, 2 порции (152 g): сколько калорий?

White pizza, cheese, with vegetables, thin crust, 2 порции (152 g): 366 ккал, белки 15.4 g, углеводы 34 g, жиры 17.8 g.

White pizza, cheese, with vegetables, thin crust, ½ порции (38 g): сколько калорий?

White pizza, cheese, with vegetables, thin crust, ½ порции (38 g): 92 ккал, белки 3.8 g, углеводы 8.5 g, жиры 4.4 g.

White pizza, cheese, with vegetables, thin crust, 3 порции (228 g): сколько калорий?

White pizza, cheese, with vegetables, thin crust, 3 порции (228 g): 549 ккал, белки 23.1 g, углеводы 51 g, жиры 26.6 g.

White pizza, cheese, with vegetables, thin crust, 4 порции (304 g): сколько калорий?

White pizza, cheese, with vegetables, thin crust, 4 порции (304 g): 733 ккал, белки 30.8 g, углеводы 68.1 g, жиры 35.5 g.

White pizza, cheese, with vegetables, thin crust, 50 g: сколько калорий?

White pizza, cheese, with vegetables, thin crust, 50 g: 121 ккал, белки 5.1 g, углеводы 11.2 g, жиры 5.8 g.

White pizza, cheese, with vegetables, thin crust, 150 g: сколько калорий?

White pizza, cheese, with vegetables, thin crust, 150 g: 362 ккал, белки 15.2 g, углеводы 33.6 g, жиры 17.5 g.

Источник: FNDDS (USDA) 58107212 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки