Знай, что у тебя на тарелке
Вишня
Калорийность и пищевая ценность
мякоть и кожица, сырая
63
калорийkcal на 100 g
Белок1.2 g
Углеводы14.6 g
Жир0.4 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 63 kcal —
- Белки 1.2 g 2%
- Углеводы 14.6 g 5%
- Жиры 0.4 g 1%
- Насыщенные жиры 0.1 g 0%
- Клетчатка 1.9 g 7%
- Сахара 14.6 g —
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 3.1 µg 0%
- Витамин C 3 mg 3%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0.14 mg 1%
- Тиамин (B1) 0.03 mg 3%
- Ниацин (B3) 0.2 mg 1%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.25 mg 5%
- Витамин B6 0.1 mg 6%
- Биотин (B7) 0.42 µg 1%
- Фолат (B9) 3.2 µg 1%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 11.5 mg 1%
- Железо 0.25 mg 1%
- Магний 9.4 mg 2%
- Фосфор 25.9 mg 2%
- Калий 238 mg 5%
- Цинк 0.05 mg 0%
- Медь 0.09 mg 10%
- Марганец 0.07 mg 3%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 1.2 g | 14.6 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 0.6 g | 7.3 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 1.8 g | 21.9 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 2.4 g | 29.2 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 3 g | 36.5 g | 1 g |
Вишня: частые вопросы
Вишня, 100 g: сколько калорий?
Вишня, 100 g: 63 ккал, белки 1.2 g, углеводы 14.6 g, жиры 0.4 g.
Вишня, 50 g: сколько калорий?
Вишня, 50 g: 32 ккал, белки 0.6 g, углеводы 7.3 g, жиры 0.2 g.
Вишня, 150 g: сколько калорий?
Вишня, 150 g: 95 ккал, белки 1.8 g, углеводы 21.9 g, жиры 0.6 g.
Вишня, 200 g: сколько калорий?
Вишня, 200 g: 126 ккал, белки 2.4 g, углеводы 29.2 g, жиры 0.8 g.
Вишня, 250 g: сколько калорий?
Вишня, 250 g: 158 ккал, белки 3 g, углеводы 36.5 g, жиры 1 g.
Источник: CoFID (UK) 14-382 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки