Знай, что у тебя на тарелке
Виноград
Калорийность и пищевая ценность
сырой
71
калорийkcal на 100 g
Белок0.7 g
Углеводы16.3 g
Жир0.3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 71 kcal —
- Белки 0.7 g 1%
- Углеводы 16.3 g 6%
- Жиры 0.3 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 1.1 g 4%
- Сахара 15.4 g —
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0.99 µg 0%
- Витамин C 3 mg 3%
- Витамин K 5.4 µg 5%
- Тиамин (B1) 0.04 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0.01 mg 1%
- Ниацин (B3) 0.07 mg 0%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.08 mg 2%
- Витамин B6 0.05 mg 3%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 11.2 mg 1%
- Железо 0.23 mg 1%
- Магний 7.4 mg 2%
- Фосфор 15.2 mg 1%
- Калий 193 mg 4%
- Цинк 0.03 mg 0%
- Медь 0.16 mg 18%
- Марганец 0.07 mg 3%
- Йод 7.5 µg 5%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 0.7 g | 16.3 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 0.4 g | 8.2 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 1.1 g | 24.5 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 1.4 g | 32.6 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 178 | 1.8 g | 40.8 g | 0.6 g |
Виноград: частые вопросы
Виноград, 100 g: сколько калорий?
Виноград, 100 g: 71 ккал, белки 0.7 g, углеводы 16.3 g, жиры 0.3 g.
Виноград, 50 g: сколько калорий?
Виноград, 50 g: 36 ккал, белки 0.4 g, углеводы 8.2 g, жиры 0.1 g.
Виноград, 150 g: сколько калорий?
Виноград, 150 g: 107 ккал, белки 1.1 g, углеводы 24.5 g, жиры 0.4 g.
Виноград, 200 g: сколько калорий?
Виноград, 200 g: 142 ккал, белки 1.4 g, углеводы 32.6 g, жиры 0.5 g.
Виноград, 250 g: сколько калорий?
Виноград, 250 g: 178 ккал, белки 1.8 g, углеводы 40.8 g, жиры 0.6 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 13395 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки