Знай, что у тебя на тарелке
Vegetarian pie, shortcrust pastry
Калорийность и пищевая ценность
283
калорийkcal на 100 g
Белок9.2 g
Углеводы15.8 g
Жир19.9 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 283 kcal —
- Белки 9.2 g 18%
- Углеводы 15.8 g 6%
- Жиры 19.9 g 26%
- Насыщенные жиры 10.9 g 55%
- Клетчатка 2.4 g 9%
- Сахара 2.4 g —
- Натрий 338 mg 15%
- Холестерин 32.9 mg 11%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 286 µg 32%
- Витамин C 4.3 mg 5%
- Витамин D 0.66 µg 3%
- Витамин E 1.2 mg 8%
- Витамин K 13 µg 11%
- Тиамин (B1) 0.06 mg 5%
- Рибофлавин (B2) 0.11 mg 8%
- Ниацин (B3) 0.82 mg 5%
- Витамин B6 0.07 mg 4%
- Фолат (B9) 21.9 µg 5%
- Витамин B12 0.39 µg 16%
Минералы
- Кальций 242 mg 19%
- Железо 0.77 mg 4%
- Магний 30.2 mg 7%
- Фосфор 198 mg 16%
- Калий 248 mg 5%
- Цинк 1.6 mg 14%
- Медь 0.39 mg 43%
- Марганец 0.51 mg 22%
- Селен 6.3 µg 11%
- Йод 22.7 µg 15%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 283 | 9.2 g | 15.8 g | 19.9 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 4.6 g | 7.9 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 425 | 13.7 g | 23.7 g | 29.9 g |
| 200 g | 200 g | 566 | 18.3 g | 31.6 g | 39.8 g |
| 250 g | 250 g | 708 | 22.9 g | 39.4 g | 49.8 g |
Vegetarian pie, shortcrust pastry: частые вопросы
Vegetarian pie, shortcrust pastry, 100 g: сколько калорий?
Vegetarian pie, shortcrust pastry, 100 g: 283 ккал, белки 9.2 g, углеводы 15.8 g, жиры 19.9 g.
Vegetarian pie, shortcrust pastry, 50 g: сколько калорий?
Vegetarian pie, shortcrust pastry, 50 g: 142 ккал, белки 4.6 g, углеводы 7.9 g, жиры 10 g.
Vegetarian pie, shortcrust pastry, 150 g: сколько калорий?
Vegetarian pie, shortcrust pastry, 150 g: 425 ккал, белки 13.7 g, углеводы 23.7 g, жиры 29.9 g.
Vegetarian pie, shortcrust pastry, 200 g: сколько калорий?
Vegetarian pie, shortcrust pastry, 200 g: 566 ккал, белки 18.3 g, углеводы 31.6 g, жиры 39.8 g.
Vegetarian pie, shortcrust pastry, 250 g: сколько калорий?
Vegetarian pie, shortcrust pastry, 250 g: 708 ккал, белки 22.9 g, углеводы 39.4 g, жиры 49.8 g.
Источник: Fineli (Finland) 1221 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки