Знай, что у тебя на тарелке
Творог
Калорийность и пищевая ценность
нежирный, без лактозы
57
калорийkcal на 100 g
Белок9.8 g
Углеводы3.8 g
Жир0.2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 57 kcal —
- Белки 9.8 g 20%
- Углеводы 3.8 g 1%
- Жиры 0.2 g 0%
- Насыщенные жиры 0.2 g 1%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 3.8 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 9.8 g | 3.8 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 4.9 g | 1.9 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 14.7 g | 5.7 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 19.6 g | 7.6 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 24.5 g | 9.5 g | 0.5 g |
Творог: частые вопросы
Творог, 100 g: сколько калорий?
Творог, 100 g: 57 ккал, белки 9.8 g, углеводы 3.8 g, жиры 0.2 g.
Творог, 50 g: сколько калорий?
Творог, 50 g: 29 ккал, белки 4.9 g, углеводы 1.9 g, жиры 0.1 g.
Творог, 150 g: сколько калорий?
Творог, 150 g: 86 ккал, белки 14.7 g, углеводы 5.7 g, жиры 0.3 g.
Творог, 200 g: сколько калорий?
Творог, 200 g: 114 ккал, белки 19.6 g, углеводы 7.6 g, жиры 0.4 g.
Творог, 250 g: сколько калорий?
Творог, 250 g: 143 ккал, белки 24.5 g, углеводы 9.5 g, жиры 0.5 g.
Источник: NEVO (Netherlands) 5538 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки