Знай, что у тебя на тарелке
Творог
Калорийность и пищевая ценность
40% жира в сухом веществе
159
калорийkcal на 100 g
Белок10.9 g
Углеводы2.6 g
Жир11.4 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 159 kcal —
- Белки 10.9 g 22%
- Углеводы 2.6 g 1%
- Жиры 11.4 g 15%
- Насыщенные жиры 6.2 g 31%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 2.6 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 10.9 g | 2.6 g | 11.4 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 5.4 g | 1.3 g | 5.7 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 16.3 g | 3.9 g | 17.1 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 21.7 g | 5.2 g | 22.8 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 27.2 g | 6.5 g | 28.5 g |
Творог: частые вопросы
Творог, 100 g: сколько калорий?
Творог, 100 g: 159 ккал, белки 10.9 g, углеводы 2.6 g, жиры 11.4 g.
Творог, 50 g: сколько калорий?
Творог, 50 g: 80 ккал, белки 5.4 g, углеводы 1.3 g, жиры 5.7 g.
Творог, 150 g: сколько калорий?
Творог, 150 g: 239 ккал, белки 16.3 g, углеводы 3.9 g, жиры 17.1 g.
Творог, 200 g: сколько калорий?
Творог, 200 g: 318 ккал, белки 21.7 g, углеводы 5.2 g, жиры 22.8 g.
Творог, 250 g: сколько калорий?
Творог, 250 g: 398 ккал, белки 27.2 g, углеводы 6.5 g, жиры 28.5 g.
Источник: BLS (Germany) M713500 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки