Знай, что у тебя на тарелке
Творог
Калорийность и пищевая ценность
50% жира в сухом веществе
178
калорийkcal на 100 g
Белок8.3 g
Углеводы2.9 g
Жир14.5 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 178 kcal —
- Белки 8.3 g 17%
- Углеводы 2.9 g 1%
- Жиры 14.5 g 19%
- Насыщенные жиры 7.5 g 38%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 2.9 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 8.3 g | 2.9 g | 14.5 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 4.2 g | 1.5 g | 7.3 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 12.5 g | 4.4 g | 21.8 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 16.6 g | 5.8 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 20.8 g | 7.3 g | 36.3 g |
Творог: частые вопросы
Творог, 100 g: сколько калорий?
Творог, 100 g: 178 ккал, белки 8.3 g, углеводы 2.9 g, жиры 14.5 g.
Творог, 50 g: сколько калорий?
Творог, 50 g: 89 ккал, белки 4.2 g, углеводы 1.5 g, жиры 7.3 g.
Творог, 150 g: сколько калорий?
Творог, 150 g: 267 ккал, белки 12.5 g, углеводы 4.4 g, жиры 21.8 g.
Творог, 200 g: сколько калорий?
Творог, 200 g: 356 ккал, белки 16.6 g, углеводы 5.8 g, жиры 29 g.
Творог, 250 g: сколько калорий?
Творог, 250 g: 445 ккал, белки 20.8 g, углеводы 7.3 g, жиры 36.3 g.
Источник: BLS (Germany) M713700 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки