Знай, что у тебя на тарелке
Творог
Калорийность и пищевая ценность
1% жирности
75
калорийkcal на 100 g
Белок12.7 g
Углеводы3.6 g
Жир1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 75 kcal —
- Белки 12.7 g 25%
- Углеводы 3.6 g 1%
- Жиры 1 g 1%
- Насыщенные жиры 0.7 g 3%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 2.9 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 75 | 12.7 g | 3.6 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 6.4 g | 1.8 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 113 | 19.1 g | 5.4 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 150 | 25.4 g | 7.2 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 188 | 31.8 g | 9 g | 2.5 g |
Творог: частые вопросы
Творог, 100 g: сколько калорий?
Творог, 100 g: 75 ккал, белки 12.7 g, углеводы 3.6 g, жиры 1 g.
Творог, 50 g: сколько калорий?
Творог, 50 g: 38 ккал, белки 6.4 g, углеводы 1.8 g, жиры 0.5 g.
Творог, 150 g: сколько калорий?
Творог, 150 g: 113 ккал, белки 19.1 g, углеводы 5.4 g, жиры 1.5 g.
Творог, 200 g: сколько калорий?
Творог, 200 g: 150 ккал, белки 25.4 g, углеводы 7.2 g, жиры 2 g.
Творог, 250 g: сколько калорий?
Творог, 250 g: 188 ккал, белки 31.8 g, углеводы 9 g, жиры 2.5 g.
Источник: slv 75 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки