Знай, что у тебя на тарелке
Треска
Калорийность и пищевая ценность
сушеный, соленый, вареный
138
калорийkcal на 100 g
Белок32.5 g
Углеводы0 g
Жир0.9 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 138 kcal —
- Белки 32.5 g 65%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 0.9 g 1%
- Насыщенные жиры 0.2 g 1%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 400 mg 17%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 2 µg 0%
Минералы
- Кальций 22 mg 2%
- Железо 0.4 mg 2%
- Магний 35 mg 8%
- Фосфор 160 mg 13%
- Калий 31 mg 1%
- Марганец 0.01 mg 0%
- Селен 52 µg 95%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 32.5 g | 0 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 16.3 g | 0 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 48.8 g | 0 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 65 g | 0 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 81.3 g | 0 g | 2.3 g |
Треска: частые вопросы
Треска, 100 g: сколько калорий?
Треска, 100 g: 138 ккал, белки 32.5 g, углеводы 0 g, жиры 0.9 g.
Треска, 50 g: сколько калорий?
Треска, 50 g: 69 ккал, белки 16.3 g, углеводы 0 g, жиры 0.5 g.
Треска, 150 g: сколько калорий?
Треска, 150 g: 207 ккал, белки 48.8 g, углеводы 0 g, жиры 1.4 g.
Треска, 200 g: сколько калорий?
Треска, 200 g: 276 ккал, белки 65 g, углеводы 0 g, жиры 1.8 g.
Треска, 250 g: сколько калорий?
Треска, 250 g: 345 ккал, белки 81.3 g, углеводы 0 g, жиры 2.3 g.
Источник: CoFID (UK) 16-490 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки