Знай, что у тебя на тарелке
Тост с креветками и кунжутом
Калорийность и пищевая ценность
на вынос
382
калорийkcal на 100 g
Белок12.9 g
Углеводы16.7 g
Жир29.8 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 382 kcal —
- Белки 12.9 g 26%
- Углеводы 16.7 g 6%
- Жиры 29.8 g 38%
- Насыщенные жиры 3.8 g 19%
- Клетчатка 3.6 g 13%
- Сахара 0.8 g —
- Натрий 470 mg 20%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин E 5 mg 34%
- Тиамин (B1) 0.1 mg 8%
- Рибофлавин (B2) 0.05 mg 4%
- Ниацин (B3) 1.6 mg 10%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.24 mg 5%
- Витамин B6 0.08 mg 5%
- Биотин (B7) 1.3 µg 4%
- Фолат (B9) 13 µg 3%
- Витамин B12 0.5 µg 21%
Минералы
- Кальций 114 mg 9%
- Железо 1.8 mg 10%
- Магний 60 mg 14%
- Фосфор 180 mg 14%
- Калий 143 mg 3%
- Цинк 1.5 mg 14%
- Медь 0.24 mg 27%
- Марганец 0.38 mg 17%
- Селен 19 µg 35%
- Йод 13 µg 9%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 382 | 12.9 g | 16.7 g | 29.8 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 6.5 g | 8.4 g | 14.9 g |
| 150 g | 150 g | 573 | 19.4 g | 25.1 g | 44.7 g |
| 200 g | 200 g | 764 | 25.8 g | 33.4 g | 59.6 g |
| 250 g | 250 g | 955 | 32.3 g | 41.8 g | 74.5 g |
Тост с креветками и кунжутом: частые вопросы
Тост с креветками и кунжутом, 100 g: сколько калорий?
Тост с креветками и кунжутом, 100 g: 382 ккал, белки 12.9 g, углеводы 16.7 g, жиры 29.8 g.
Тост с креветками и кунжутом, 50 g: сколько калорий?
Тост с креветками и кунжутом, 50 g: 191 ккал, белки 6.5 g, углеводы 8.4 g, жиры 14.9 g.
Тост с креветками и кунжутом, 150 g: сколько калорий?
Тост с креветками и кунжутом, 150 g: 573 ккал, белки 19.4 g, углеводы 25.1 g, жиры 44.7 g.
Тост с креветками и кунжутом, 200 g: сколько калорий?
Тост с креветками и кунжутом, 200 g: 764 ккал, белки 25.8 g, углеводы 33.4 g, жиры 59.6 g.
Тост с креветками и кунжутом, 250 g: сколько калорий?
Тост с креветками и кунжутом, 250 g: 955 ккал, белки 32.3 g, углеводы 41.8 g, жиры 74.5 g.
Источник: CoFID (UK) 16-367 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки