Знай, что у тебя на тарелке
Taquito, chicken
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 269 kcal —
- Белки 12.5 g 25%
- Углеводы 28.3 g 10%
- Жиры 10.4 g 13%
- Насыщенные жиры 3.3 g 16%
- Клетчатка 3.3 g 12%
- Сахара 1.6 g —
- Натрий 491 mg 21%
- Холестерин 34 mg 11%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 18 µg 2%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0.75 mg 5%
- Витамин K 6.4 µg 5%
- Тиамин (B1) 0.22 mg 19%
- Рибофлавин (B2) 0.18 mg 14%
- Ниацин (B3) 3.7 mg 23%
- Витамин B6 0.25 mg 15%
- Фолат (B9) 35 µg 9%
- Витамин B12 0.16 µg 7%
- Холин 29 mg 5%
Минералы
- Кальций 127 mg 10%
- Железо 1.8 mg 10%
- Магний 40 mg 10%
- Фосфор 258 mg 21%
- Калий 178 mg 4%
- Цинк 1.2 mg 11%
- Медь 0.1 mg 11%
- Селен 17.5 µg 32%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 269 | 12.5 g | 28.3 g | 10.4 g |
| 1 порция | 70 g | 188 | 8.8 g | 19.8 g | 7.3 g |
| 2 порции | 140 g | 377 | 17.5 g | 39.6 g | 14.6 g |
| ½ порции | 35 g | 94 | 4.4 g | 9.9 g | 3.6 g |
| 3 порции | 210 g | 565 | 26.3 g | 59.5 g | 21.9 g |
| 4 порции | 280 g | 753 | 35.1 g | 79.3 g | 29.1 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 6.3 g | 14.2 g | 5.2 g |
| 150 g | 150 g | 404 | 18.8 g | 42.5 g | 15.6 g |
| 200 g | 200 g | 538 | 25.1 g | 56.6 g | 20.8 g |
| 250 g | 250 g | 673 | 31.3 g | 70.8 g | 26 g |
Taquito, chicken: частые вопросы
Taquito, chicken, 100 g: сколько калорий?
Taquito, chicken, 100 g: 269 ккал, белки 12.5 g, углеводы 28.3 g, жиры 10.4 g.
Taquito, chicken, 1 порция (70 g): сколько калорий?
Taquito, chicken, 1 порция (70 g): 188 ккал, белки 8.8 g, углеводы 19.8 g, жиры 7.3 g.
Taquito, chicken, 2 порции (140 g): сколько калорий?
Taquito, chicken, 2 порции (140 g): 377 ккал, белки 17.5 g, углеводы 39.6 g, жиры 14.6 g.
Taquito, chicken, ½ порции (35 g): сколько калорий?
Taquito, chicken, ½ порции (35 g): 94 ккал, белки 4.4 g, углеводы 9.9 g, жиры 3.6 g.
Taquito, chicken, 3 порции (210 g): сколько калорий?
Taquito, chicken, 3 порции (210 g): 565 ккал, белки 26.3 g, углеводы 59.5 g, жиры 21.9 g.
Taquito, chicken, 4 порции (280 g): сколько калорий?
Taquito, chicken, 4 порции (280 g): 753 ккал, белки 35.1 g, углеводы 79.3 g, жиры 29.1 g.
Taquito, chicken, 50 g: сколько калорий?
Taquito, chicken, 50 g: 135 ккал, белки 6.3 g, углеводы 14.2 g, жиры 5.2 g.
Taquito, chicken, 150 g: сколько калорий?
Taquito, chicken, 150 g: 404 ккал, белки 18.8 g, углеводы 42.5 g, жиры 15.6 g.
Источник: FNDDS (USDA) 58104835 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки