Знай, что у тебя на тарелке
Пицца-ролл
Калорийность и пищевая ценность
замороженный, необработанный
328
калорийkcal на 100 g
Белок8.7 g
Углеводы49.5 g
Жир10 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 328 kcal —
- Белки 8.7 g 17%
- Углеводы 49.5 g 18%
- Жиры 10 g 13%
- Насыщенные жиры 2.5 g 12%
- Клетчатка 1.2 g 4%
- Сахара 3.7 g —
- Натрий 599 mg 26%
- Холестерин 6 mg 2%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 67 µg 7%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 1.6 mg 11%
- Витамин K 4.6 µg 4%
- Тиамин (B1) 0.2 mg 17%
- Рибофлавин (B2) 0.21 mg 16%
- Ниацин (B3) 2.1 mg 13%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.15 mg 3%
- Витамин B6 0.07 mg 4%
- Фолат (B9) 46 µg 12%
- Витамин B12 0.26 µg 11%
- Холин 13.5 mg 2%
Минералы
- Кальций 125 mg 10%
- Железо 1.8 mg 10%
- Магний 20 mg 5%
- Фосфор 137 mg 11%
- Калий 301 mg 6%
- Цинк 0.73 mg 7%
- Медь 0.13 mg 15%
- Селен 12.1 µg 22%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 328 | 8.7 g | 49.5 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 4.4 g | 24.8 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 492 | 13.1 g | 74.3 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 656 | 17.5 g | 99 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 820 | 21.8 g | 123.8 g | 25 g |
Пицца-ролл: частые вопросы
Пицца-ролл, 100 g: сколько калорий?
Пицца-ролл, 100 g: 328 ккал, белки 8.7 g, углеводы 49.5 g, жиры 10 g.
Пицца-ролл, 50 g: сколько калорий?
Пицца-ролл, 50 g: 164 ккал, белки 4.4 g, углеводы 24.8 g, жиры 5 g.
Пицца-ролл, 150 g: сколько калорий?
Пицца-ролл, 150 g: 492 ккал, белки 13.1 g, углеводы 74.3 g, жиры 15 g.
Пицца-ролл, 200 g: сколько калорий?
Пицца-ролл, 200 g: 656 ккал, белки 17.5 g, углеводы 99 g, жиры 20 g.
Пицца-ролл, 250 g: сколько калорий?
Пицца-ролл, 250 g: 820 ккал, белки 21.8 g, углеводы 123.8 g, жиры 25 g.
Источник: Canadian Nutrient File 7273 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки