Знай, что у тебя на тарелке
Almond chicken
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 195 kcal —
- Белки 15.7 g 31%
- Углеводы 3.3 g 1%
- Жиры 13.2 g 17%
- Насыщенные жиры 1.9 g 10%
- Клетчатка 1.2 g 4%
- Сахара 1.4 g —
- Натрий 330 mg 14%
- Холестерин 57 mg 19%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 19 µg 2%
- Витамин C 11.8 mg 13%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 3.1 mg 21%
- Витамин K 13.7 µg 11%
- Тиамин (B1) 0.05 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0.21 mg 16%
- Ниацин (B3) 4.3 mg 27%
- Витамин B6 0.18 mg 11%
- Фолат (B9) 16 µg 4%
- Витамин B12 0.19 µg 8%
- Холин 39.3 mg 7%
Минералы
- Кальций 36 mg 3%
- Железо 0.82 mg 5%
- Магний 37 mg 9%
- Фосфор 166 mg 13%
- Калий 243 mg 5%
- Цинк 1.1 mg 10%
- Медь 0.14 mg 15%
- Селен 12.6 µg 23%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 15.7 g | 3.3 g | 13.2 g |
| 1 порция | 242 g | 472 | 37.9 g | 7.9 g | 31.8 g |
| 2 порции | 484 g | 944 | 75.8 g | 15.8 g | 63.7 g |
| ½ порции | 121 g | 236 | 18.9 g | 3.9 g | 15.9 g |
| 3 порции | 726 g | 1416 | 113.7 g | 23.7 g | 95.5 g |
| 4 порции | 968 g | 1888 | 151.6 g | 31.6 g | 127.4 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 7.8 g | 1.6 g | 6.6 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 23.5 g | 4.9 g | 19.7 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 31.3 g | 6.5 g | 26.3 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 39.2 g | 8.2 g | 32.9 g |
Almond chicken: частые вопросы
Almond chicken, 100 g: сколько калорий?
Almond chicken, 100 g: 195 ккал, белки 15.7 g, углеводы 3.3 g, жиры 13.2 g.
Almond chicken, 1 порция (242 g): сколько калорий?
Almond chicken, 1 порция (242 g): 472 ккал, белки 37.9 g, углеводы 7.9 g, жиры 31.8 g.
Almond chicken, 2 порции (484 g): сколько калорий?
Almond chicken, 2 порции (484 g): 944 ккал, белки 75.8 g, углеводы 15.8 g, жиры 63.7 g.
Almond chicken, ½ порции (121 g): сколько калорий?
Almond chicken, ½ порции (121 g): 236 ккал, белки 18.9 g, углеводы 3.9 g, жиры 15.9 g.
Almond chicken, 3 порции (726 g): сколько калорий?
Almond chicken, 3 порции (726 g): 1416 ккал, белки 113.7 g, углеводы 23.7 g, жиры 95.5 g.
Almond chicken, 4 порции (968 g): сколько калорий?
Almond chicken, 4 порции (968 g): 1888 ккал, белки 151.6 g, углеводы 31.6 g, жиры 127.4 g.
Almond chicken, 50 g: сколько калорий?
Almond chicken, 50 g: 98 ккал, белки 7.8 g, углеводы 1.6 g, жиры 6.6 g.
Almond chicken, 150 g: сколько калорий?
Almond chicken, 150 g: 293 ккал, белки 23.5 g, углеводы 4.9 g, жиры 19.7 g.
Источник: FNDDS (USDA) 27445250 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки