Знай, что у тебя на тарелке
Сырный соус для начос
Калорийность и пищевая ценность
готовый к употреблению
189
калорийkcal на 100 g
Белок7.2 g
Углеводы3.2 g
Жир16.1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 189 kcal —
- Белки 7.2 g 14%
- Углеводы 3.2 g 1%
- Жиры 16.1 g 21%
- Насыщенные жиры 7.7 g 38%
- Клетчатка 0.8 g 3%
- Сахара 0 g —
- Натрий 781 mg 34%
- Холестерин 32 mg 11%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 10 µg 1%
- Витамин C 0.1 mg 0%
- Витамин D 0.09 µg 0%
- Тиамин (B1) 0.01 mg 1%
- Рибофлавин (B2) 0.12 mg 9%
- Ниацин (B3) 0.03 mg 0%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.13 mg 3%
- Витамин B6 0.02 mg 1%
- Фолат (B9) 5 µg 1%
- Витамин B12 0.15 µg 6%
Минералы
- Кальций 187 mg 14%
- Железо 0.32 mg 2%
- Магний 10 mg 2%
- Фосфор 167 mg 13%
- Калий 32 mg 1%
- Цинк 1 mg 9%
- Медь 0.02 mg 2%
- Марганец 0.01 mg 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 7.2 g | 3.2 g | 16.1 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 3.6 g | 1.6 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 10.8 g | 4.8 g | 24.1 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 14.3 g | 6.4 g | 32.1 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 17.9 g | 8 g | 40.2 g |
Сырный соус для начос: частые вопросы
Сырный соус для начос, 100 g: сколько калорий?
Сырный соус для начос, 100 g: 189 ккал, белки 7.2 g, углеводы 3.2 g, жиры 16.1 g.
Сырный соус для начос, 50 g: сколько калорий?
Сырный соус для начос, 50 g: 95 ккал, белки 3.6 g, углеводы 1.6 g, жиры 8 g.
Сырный соус для начос, 150 g: сколько калорий?
Сырный соус для начос, 150 g: 284 ккал, белки 10.8 g, углеводы 4.8 g, жиры 24.1 g.
Сырный соус для начос, 200 g: сколько калорий?
Сырный соус для начос, 200 g: 378 ккал, белки 14.3 g, углеводы 6.4 g, жиры 32.1 g.
Сырный соус для начос, 250 g: сколько калорий?
Сырный соус для начос, 250 g: 473 ккал, белки 17.9 g, углеводы 8 g, жиры 40.2 g.
Источник: Canadian Nutrient File 5001 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки