Знай, что у тебя на тарелке
Суп вонтон
Калорийность и пищевая ценность
китайский ресторан
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 32 kcal —
- Белки 2.1 g 4%
- Углеводы 5 g 2%
- Жиры 0.3 g 0%
- Насыщенные жиры 0.1 g 0%
- Клетчатка 0.2 g 1%
- Сахара 0.3 g —
- Натрий 406 mg 18%
- Холестерин 4 mg 1%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 1 µg 0%
- Витамин C 0.7 mg 1%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0.06 mg 0%
- Витамин K 0.9 µg 1%
- Тиамин (B1) 0.02 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0.02 mg 1%
- Ниацин (B3) 0.58 mg 4%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.14 mg 3%
- Витамин B6 0.08 mg 4%
- Фолат (B9) 13 µg 3%
- Витамин B12 0.09 µg 4%
- Холин 19 mg 3%
Минералы
- Кальций 5 mg 0%
- Железо 0.21 mg 1%
- Магний 3 mg 1%
- Фосфор 18 mg 1%
- Калий 32 mg 1%
- Цинк 0.12 mg 1%
- Медь 0.02 mg 3%
- Марганец 0.03 mg 1%
- Селен 1.1 µg 2%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 2.1 g | 5.1 g | 0.3 g |
| 1 порция | 223 g | 71 | 4.6 g | 11.3 g | 0.6 g |
| 2 порции | 446 g | 143 | 9.3 g | 22.5 g | 1.2 g |
| ½ порции | 111.5 g | 36 | 2.3 g | 5.6 g | 0.3 g |
| 3 порции | 669 g | 214 | 13.9 g | 33.8 g | 1.7 g |
| 4 порции | 892 g | 285 | 18.6 g | 45 g | 2.3 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1 g | 2.5 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 3.1 g | 7.6 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 4.2 g | 10.1 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 5.2 g | 12.6 g | 0.7 g |
Суп вонтон: частые вопросы
Суп вонтон, 100 g: сколько калорий?
Суп вонтон, 100 g: 32 ккал, белки 2.1 g, углеводы 5.1 g, жиры 0.3 g.
Суп вонтон, 1 порция (223 g): сколько калорий?
Суп вонтон, 1 порция (223 g): 71 ккал, белки 4.6 g, углеводы 11.3 g, жиры 0.6 g.
Суп вонтон, 2 порции (446 g): сколько калорий?
Суп вонтон, 2 порции (446 g): 143 ккал, белки 9.3 g, углеводы 22.5 g, жиры 1.2 g.
Суп вонтон, ½ порции (111.5 g): сколько калорий?
Суп вонтон, ½ порции (111.5 g): 36 ккал, белки 2.3 g, углеводы 5.6 g, жиры 0.3 g.
Суп вонтон, 3 порции (669 g): сколько калорий?
Суп вонтон, 3 порции (669 g): 214 ккал, белки 13.9 g, углеводы 33.8 g, жиры 1.7 g.
Суп вонтон, 4 порции (892 g): сколько калорий?
Суп вонтон, 4 порции (892 g): 285 ккал, белки 18.6 g, углеводы 45 g, жиры 2.3 g.
Суп вонтон, 50 g: сколько калорий?
Суп вонтон, 50 g: 16 ккал, белки 1 g, углеводы 2.5 g, жиры 0.1 g.
Суп вонтон, 150 g: сколько калорий?
Суп вонтон, 150 g: 48 ккал, белки 3.1 g, углеводы 7.6 g, жиры 0.4 g.
Источник: USDA FoodData Central 171821 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки