Знай, что у тебя на тарелке
Устричный соус
Калорийность и пищевая ценность
готовый к употреблению
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 51 kcal —
- Белки 1.4 g 3%
- Углеводы 10.6 g 4%
- Жиры 0.3 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 0.3 g 1%
- Сахара 0 g —
- Натрий 2733 mg 119%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0.1 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0 mg 0%
- Витамин K 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0.01 mg 1%
- Рибофлавин (B2) 0.12 mg 10%
- Ниацин (B3) 1.5 mg 9%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.02 mg 0%
- Витамин B6 0.02 mg 1%
- Фолат (B9) 15 µg 4%
- Витамин B12 0.41 µg 17%
- Холин 3.5 mg 1%
Минералы
- Кальций 32 mg 2%
- Железо 0.18 mg 1%
- Магний 4 mg 1%
- Фосфор 22 mg 2%
- Калий 54 mg 1%
- Цинк 0.09 mg 1%
- Медь 0.15 mg 16%
- Марганец 0.05 mg 2%
- Селен 4.4 µg 8%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 1.4 g | 10.6 g | 0.3 g |
| 1 порция | 18 g | 9 | 0.2 g | 1.9 g | 0 g |
| 2 порции | 36 g | 18 | 0.5 g | 3.8 g | 0.1 g |
| ½ порции | 9 g | 5 | 0.1 g | 1 g | 0 g |
| 3 порции | 54 g | 28 | 0.7 g | 5.7 g | 0.1 g |
| 4 порции | 72 g | 37 | 1 g | 7.6 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0.7 g | 5.3 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 2 g | 15.9 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 2.7 g | 21.2 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 3.4 g | 26.6 g | 0.6 g |
Устричный соус: частые вопросы
Устричный соус, 100 g: сколько калорий?
Устричный соус, 100 g: 51 ккал, белки 1.4 g, углеводы 10.6 g, жиры 0.3 g.
Устричный соус, 1 порция (18 g): сколько калорий?
Устричный соус, 1 порция (18 g): 9 ккал, белки 0.2 g, углеводы 1.9 g, жиры 0 g.
Устричный соус, 2 порции (36 g): сколько калорий?
Устричный соус, 2 порции (36 g): 18 ккал, белки 0.5 g, углеводы 3.8 g, жиры 0.1 g.
Устричный соус, ½ порции (9 g): сколько калорий?
Устричный соус, ½ порции (9 g): 5 ккал, белки 0.1 g, углеводы 1 g, жиры 0 g.
Устричный соус, 3 порции (54 g): сколько калорий?
Устричный соус, 3 порции (54 g): 28 ккал, белки 0.7 g, углеводы 5.7 g, жиры 0.1 g.
Устричный соус, 4 порции (72 g): сколько калорий?
Устричный соус, 4 порции (72 g): 37 ккал, белки 1 g, углеводы 7.6 g, жиры 0.2 g.
Устричный соус, 50 g: сколько калорий?
Устричный соус, 50 g: 26 ккал, белки 0.7 g, углеводы 5.3 g, жиры 0.1 g.
Устричный соус, 150 g: сколько калорий?
Устричный соус, 150 g: 77 ккал, белки 2 g, углеводы 15.9 g, жиры 0.4 g.
Источник: USDA FoodData Central 174529 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки