Знай, что у тебя на тарелке
суп с лапшой рамен
Калорийность и пищевая ценность
любой вкус, сухой
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 440 kcal —
- Белки 10.2 g 20%
- Углеводы 57.4 g 21%
- Жиры 17.6 g 23%
- Насыщенные жиры 8.1 g 41%
- Клетчатка 2.9 g 10%
- Сахара 2 g —
- Натрий 1855 mg 81%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 1 µg 0%
- Витамин C 0.3 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 2.4 mg 16%
- Витамин K 8.9 µg 7%
- Тиамин (B1) 0.45 mg 37%
- Рибофлавин (B2) 0.26 mg 20%
- Ниацин (B3) 5.4 mg 34%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.44 mg 9%
- Витамин B6 0.04 mg 2%
- Фолат (B9) 116 µg 29%
- Витамин B12 0.25 µg 10%
- Холин 5.5 mg 1%
Минералы
- Кальций 21 mg 2%
- Железо 4.1 mg 23%
- Магний 25 mg 6%
- Фосфор 115 mg 9%
- Калий 181 mg 4%
- Цинк 0.6 mg 5%
- Медь 0.13 mg 14%
- Марганец 0.63 mg 27%
- Селен 23.1 µg 42%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 440 | 10.2 g | 57.4 g | 17.6 g |
| 1 порция | 81 g | 356 | 8.2 g | 46.5 g | 14.2 g |
| 2 порции | 162 g | 713 | 16.5 g | 92.9 g | 28.5 g |
| ½ порции | 40.5 g | 178 | 4.1 g | 23.2 g | 7.1 g |
| 3 порции | 243 g | 1069 | 24.7 g | 139.4 g | 42.7 g |
| 4 порции | 324 g | 1426 | 33 g | 185.8 g | 57 g |
| 50 g | 50 g | 220 | 5.1 g | 28.7 g | 8.8 g |
| 150 g | 150 g | 660 | 15.3 g | 86 g | 26.4 g |
| 200 g | 200 g | 880 | 20.3 g | 114.7 g | 35.2 g |
| 250 g | 250 g | 1100 | 25.4 g | 143.4 g | 44 g |
суп с лапшой рамен: частые вопросы
суп с лапшой рамен, 100 g: сколько калорий?
суп с лапшой рамен, 100 g: 440 ккал, белки 10.2 g, углеводы 57.4 g, жиры 17.6 g.
суп с лапшой рамен, 1 порция (81 g): сколько калорий?
суп с лапшой рамен, 1 порция (81 g): 356 ккал, белки 8.2 g, углеводы 46.5 g, жиры 14.2 g.
суп с лапшой рамен, 2 порции (162 g): сколько калорий?
суп с лапшой рамен, 2 порции (162 g): 713 ккал, белки 16.5 g, углеводы 92.9 g, жиры 28.5 g.
суп с лапшой рамен, ½ порции (40.5 g): сколько калорий?
суп с лапшой рамен, ½ порции (40.5 g): 178 ккал, белки 4.1 g, углеводы 23.2 g, жиры 7.1 g.
суп с лапшой рамен, 3 порции (243 g): сколько калорий?
суп с лапшой рамен, 3 порции (243 g): 1069 ккал, белки 24.7 g, углеводы 139.4 g, жиры 42.7 g.
суп с лапшой рамен, 4 порции (324 g): сколько калорий?
суп с лапшой рамен, 4 порции (324 g): 1426 ккал, белки 33 g, углеводы 185.8 g, жиры 57 g.
суп с лапшой рамен, 50 g: сколько калорий?
суп с лапшой рамен, 50 g: 220 ккал, белки 5.1 g, углеводы 28.7 g, жиры 8.8 g.
суп с лапшой рамен, 150 g: сколько калорий?
суп с лапшой рамен, 150 g: 660 ккал, белки 15.3 g, углеводы 86 g, жиры 26.4 g.
Источник: USDA FoodData Central 171177 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки