Знай, что у тебя на тарелке
Сыр чеддер выдержанный
Калорийность и пищевая ценность
423
калорийkcal на 100 g
Белок23.7 g
Углеводы3.8 g
Жир34.9 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 423 kcal —
- Белки 23.7 g 47%
- Углеводы 3.8 g 1%
- Жиры 34.9 g 45%
- Насыщенные жиры 22.5 g 113%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0.2 g —
- Натрий 773 mg 34%
- Холестерин 116 mg 39%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 337 µg 37%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0.2 µg 1%
- Витамин E 0.71 mg 5%
- Тиамин (B1) 0.03 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0.4 mg 31%
- Ниацин (B3) 0.03 mg 0%
- Витамин B6 0.04 mg 2%
- Фолат (B9) 6 µg 2%
- Витамин B12 1.3 µg 53%
Минералы
- Кальций 805 mg 62%
- Железо 1.3 mg 7%
- Магний 30 mg 7%
- Фосфор 507 mg 41%
- Калий 83 mg 2%
- Цинк 3.9 mg 35%
- Медь 0.07 mg 7%
- Марганец 0.03 mg 1%
- Селен 31.3 µg 57%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 423 | 23.7 g | 3.8 g | 34.9 g |
| 50 g | 50 g | 212 | 11.8 g | 1.9 g | 17.5 g |
| 150 g | 150 g | 635 | 35.5 g | 5.7 g | 52.4 g |
| 200 g | 200 g | 846 | 47.3 g | 7.6 g | 69.8 g |
| 250 g | 250 g | 1058 | 59.2 g | 9.6 g | 87.3 g |
Сыр чеддер выдержанный: частые вопросы
Сыр чеддер выдержанный, 100 g: сколько калорий?
Сыр чеддер выдержанный, 100 g: 423 ккал, белки 23.7 g, углеводы 3.8 g, жиры 34.9 g.
Сыр чеддер выдержанный, 50 g: сколько калорий?
Сыр чеддер выдержанный, 50 g: 212 ккал, белки 11.8 g, углеводы 1.9 g, жиры 17.5 g.
Сыр чеддер выдержанный, 150 g: сколько калорий?
Сыр чеддер выдержанный, 150 g: 635 ккал, белки 35.5 g, углеводы 5.7 g, жиры 52.4 g.
Сыр чеддер выдержанный, 200 g: сколько калорий?
Сыр чеддер выдержанный, 200 g: 846 ккал, белки 47.3 g, углеводы 7.6 g, жиры 69.8 g.
Сыр чеддер выдержанный, 250 g: сколько калорий?
Сыр чеддер выдержанный, 250 g: 1058 ккал, белки 59.2 g, углеводы 9.6 g, жиры 87.3 g.
Источник: Canadian Nutrient File 7735 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки