Знай, что у тебя на тарелке
Sweet potato
Калорийность и пищевая ценность
boiled
63
калорийkcal на 100 g
Белок1.7 g
Углеводы12.3 g
Жир0.2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 63 kcal —
- Белки 1.7 g 3%
- Углеводы 12.3 g 4%
- Жиры 0.2 g 0%
- Насыщенные жиры 0.1 g 1%
- Клетчатка 2.7 g 10%
- Сахара 9 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 1.7 g | 12.3 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 0.9 g | 6.2 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 2.6 g | 18.5 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 3.4 g | 24.6 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 4.3 g | 30.8 g | 0.5 g |
Sweet potato: частые вопросы
Sweet potato, 100 g: сколько калорий?
Sweet potato, 100 g: 63 ккал, белки 1.7 g, углеводы 12.3 g, жиры 0.2 g.
Sweet potato, 50 g: сколько калорий?
Sweet potato, 50 g: 32 ккал, белки 0.9 g, углеводы 6.2 g, жиры 0.1 g.
Sweet potato, 150 g: сколько калорий?
Sweet potato, 150 g: 95 ккал, белки 2.6 g, углеводы 18.5 g, жиры 0.3 g.
Sweet potato, 200 g: сколько калорий?
Sweet potato, 200 g: 126 ккал, белки 3.4 g, углеводы 24.6 g, жиры 0.4 g.
Sweet potato, 250 g: сколько калорий?
Sweet potato, 250 g: 158 ккал, белки 4.3 g, углеводы 30.8 g, жиры 0.5 g.
Источник: NEVO (Netherlands) 2112 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки