Знай, что у тебя на тарелке
Батат
Калорийность и пищевая ценность
жареный во фритюре, соленый
300
калорийkcal на 100 g
Белок2.8 g
Углеводы43.8 g
Жир11.5 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 300 kcal —
- Белки 2.8 g 6%
- Углеводы 43.8 g 16%
- Жиры 11.5 g 15%
- Насыщенные жиры 0.7 g 4%
- Клетчатка 5.5 g 19%
- Сахара 9.5 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 300 | 2.8 g | 43.8 g | 11.5 g |
| 50 g | 50 g | 150 | 1.4 g | 21.9 g | 5.8 g |
| 150 g | 150 g | 450 | 4.2 g | 65.7 g | 17.3 g |
| 200 g | 200 g | 600 | 5.7 g | 87.6 g | 23.1 g |
| 250 g | 250 g | 750 | 7.1 g | 109.5 g | 28.8 g |
Батат: частые вопросы
Батат, 100 g: сколько калорий?
Батат, 100 g: 300 ккал, белки 2.8 g, углеводы 43.8 g, жиры 11.5 g.
Батат, 50 g: сколько калорий?
Батат, 50 g: 150 ккал, белки 1.4 g, углеводы 21.9 g, жиры 5.8 g.
Батат, 150 g: сколько калорий?
Батат, 150 g: 450 ккал, белки 4.2 g, углеводы 65.7 g, жиры 17.3 g.
Батат, 200 g: сколько калорий?
Батат, 200 g: 600 ккал, белки 5.7 g, углеводы 87.6 g, жиры 23.1 g.
Батат, 250 g: сколько калорий?
Батат, 250 g: 750 ккал, белки 7.1 g, углеводы 109.5 g, жиры 28.8 g.
Источник: BLS (Germany) K420192 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки