Знай, что у тебя на тарелке
Батат
Калорийность и пищевая ценность
запеченный
152
калорийkcal на 100 g
Белок2.1 g
Углеводы32.4 g
Жир0.8 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 152 kcal —
- Белки 2.1 g 4%
- Углеводы 32.4 g 12%
- Жиры 0.8 g 1%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 4 g 14%
- Сахара 7.1 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 2.1 g | 32.4 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 1 g | 16.2 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 3.1 g | 48.6 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 4.2 g | 64.8 g | 1.5 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 5.2 g | 81 g | 1.9 g |
Батат: частые вопросы
Батат, 100 g: сколько калорий?
Батат, 100 g: 152 ккал, белки 2.1 g, углеводы 32.4 g, жиры 0.8 g.
Батат, 50 g: сколько калорий?
Батат, 50 g: 76 ккал, белки 1 g, углеводы 16.2 g, жиры 0.4 g.
Батат, 150 g: сколько калорий?
Батат, 150 g: 228 ккал, белки 3.1 g, углеводы 48.6 g, жиры 1.2 g.
Батат, 200 g: сколько калорий?
Батат, 200 g: 304 ккал, белки 4.2 g, углеводы 64.8 g, жиры 1.5 g.
Батат, 250 g: сколько калорий?
Батат, 250 g: 380 ккал, белки 5.2 g, углеводы 81 g, жиры 1.9 g.
Источник: BLS (Germany) K420162 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки