Знай, что у тебя на тарелке
Sweet potato
Калорийность и пищевая ценность
boiled with salt
93
калорийkcal на 100 g
Белок2.1 g
Углеводы16.9 g
Жир0.5 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 93 kcal —
- Белки 2.1 g 4%
- Углеводы 16.9 g 6%
- Жиры 0.5 g 1%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 5.8 g 21%
- Сахара 8 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 2.1 g | 16.9 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 1.1 g | 8.5 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 3.2 g | 25.4 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 186 | 4.2 g | 33.8 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 5.3 g | 42.3 g | 1.3 g |
Sweet potato: частые вопросы
Sweet potato, 100 g: сколько калорий?
Sweet potato, 100 g: 93 ккал, белки 2.1 g, углеводы 16.9 g, жиры 0.5 g.
Sweet potato, 50 g: сколько калорий?
Sweet potato, 50 g: 47 ккал, белки 1.1 g, углеводы 8.5 g, жиры 0.3 g.
Sweet potato, 150 g: сколько калорий?
Sweet potato, 150 g: 140 ккал, белки 3.2 g, углеводы 25.4 g, жиры 0.8 g.
Sweet potato, 200 g: сколько калорий?
Sweet potato, 200 g: 186 ккал, белки 4.2 g, углеводы 33.8 g, жиры 1 g.
Sweet potato, 250 g: сколько калорий?
Sweet potato, 250 g: 233 ккал, белки 5.3 g, углеводы 42.3 g, жиры 1.3 g.
Источник: slv 3772 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки